มะขามเปียก นางเอกตลอดกาลที่มีมาตั้งแต่โบร่ำโบราณ เคยได้ยินไหมว่าก่อนถึงวันวิวาห์ เจ้าสาวสมัยก่อนมักจะขัดตัวด้วยมะขามเปียกนี่แหละ เพราะผิวจะกระจ่างใสนวลเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่เดี๋ยวนี้ก็มีสูตรที่พัฒนามากกว่านั้น นั่นคือส่วนผสมต่างๆ ที่นำมารวมกับมะขามเปียกก็มีส่วนช่วยให้ผิวสวยดูดีมากเข้าไปอีก ลองมาดูสูตรเหล่านี้แล้วหยิบไปใช้กันได้เลยค่ะ
มาลองปรับสูตรอาหารเช้ายอดนิยมให้เข้าที่เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดกันนะครับ! กับ 6 เมนูอาหารเช้ากินให้สมองแล่นฉิว… ที่ต้องลอง!
นี่แหละคือ คำตอบที่ว่าทำไมเจ้าโยเกิร์ตชนิดนี้จึงกลายเป็นเมนูฮิตในบรรดาคนลดน้ำหนักได้ แต่เพื่อนๆ เชื่อหรือไม่ว่า อาหารอย่างชีสก็สามารถนำมาเป็นเมนูลดน้ำหนักได้ไม่ต่างจากกรีกโยเกิร์ต นั่นก็คือ…
ว่ากันว่ามื้อเช้าสำคัญกับร่างกาย ไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้นนะ ผิวพรรณก็ด้วย เมนูที่จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งยามเช้าทุกวันก็เห็นจะมีผัก ผลไม้ และโปรตีน แต่เมนูที่สดสวยจะช่วยแนะนำในวันนี้มันล้ำกว่า เพราะถ้าเราทานได้ทุกวันก็จะทำให้ผิวสวยขึ้น
เวลาที่รู้สึกผิวคล้ำดำเสียใครๆ ก็อยากกลับมาขาวโดยเร็ววันกันทั้งนั้น สดสวยนำเคล็ดลับจากส่วนผสมของธรรมชาติมาบอกต่อ ไม่ต้องพึ่งยาพึ่งหมอให้เกิดความเสี่ยงและเสียเงินโดยใช่เหตุเลย แต่ทั้งหมดนี้ต้องทำมันอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าขาวทันใจแน่นอน
เป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารที่กำลังฮอตมากๆ ในหมู่ของคนที่กำลังลดน้ำหนัก ทั้งนี้ก็เพราะคุณสมบัติสำคัญของเมล็ดเจียที่สาวๆ หลายคนรู้เป็นต้องกรี๊ดก็คือ กินแล้วอิ่มสบายท้อง อีกทั้งยังมีแคลอรีต่ำ ย่อยง่าย ร่างกายไม่สะสมเป็นไขมัน
8 อาหารย่อยง่ายที่ดีต่อสุขภาพ อิ่มง่าย เบาสบายท้อง เมื่อกินเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงสดใสให้กับร่างกายและลดน้ำหนักไปด้วยในตัว
การบำรุงผิวทุกวิธีต้องใช้เวลาและความใส่ใจ แต่ถ้าบำรุงไปแล้วมันไม่เห็นผล หลายคนคงจะเบื่อกับการบำรุงในแต่ละขั้นตอน แล้วถ้ามันเห็นได้ชัดว่าใบหน้าของเราดูดีขึ้นล่ะ คุณจะยอมเสียเวลาทำกันดูมั้ย ลองทำสองสิ่งนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นประจำ สำหรับคนผิวปกติ และสำหรับผิวบอบบางทำแค่สัปดาห์ละครั้งก็พอ รอชมกันเลย
ในช่วงที่เรากำลังไดเอทกันอยู่นั้นก็จะมีการจำกัดอาหารหลายอย่างเลยใช่มั้ยล่ะคะ ไม่ว่าจะเป็นพวกน้ำอัดลม ของทอดของมัน บุฟเฟ่ต์ ซึ่งแน่นอนว่าพวกนี้เรารู้อยู่แล้วว่าไม่ควรทาน แต่มันก็มีอาหารอีกประเภทที่เหมือนจะเป็นเพื่อนแท้ยามไดเอท แต่แล้วเราก็พบว่ายิ่งเราพึ่งพามันมากเท่าไหร่ กลับทำให้ผลการไดเอทของเราล้มเหลวมากเท่านั้น
สาวๆ ที่อยากจะใส่บิกินี่อวดหุ่นสวยแต่ก็ต้องหยุดชะงักด้วยเหตุผลที่ว่า “ขาหนีบ” ดำคล้ำจนไม่กล้าใส่บิกินี่หรือกางเกงขาสั้นโชว์เรียวขาแบบใครเขา ผิวที่คล้ำบริเวณขาหนีบเกิดจากการเสียดสีของผิวบริเวณต้นขามากๆ พอนานไปผิวก็เริ่มคล้ำลง หากไปสครับหรูบำรุงผิวให้ดีพอก็จะเกิดรอยดำฝังลึกยาวนาน