Tag Archives: โยคะ

‘Aerial Flow’ โยคะเหิรฟ้า 360 องศา Workout รูปแบบใหม่สุดท้าทาย

ความแตกต่างของ Aerial Flow อยู่ที่ความต่อเนื่องของท่าและการเชื่อมท่าที่มีความต่อเนื่องซึ่งจะทำให้ลูกค้ารู้สึกเพลิดเพลินและสนุกไปกับคลาส โดยในมุมมองของครู มองว่าคลาสนี้ทำให้ทุกท่านที่ต้องการฝึกโยคะ รู้สึกว่าโยคะไม่ใช่เรื่องยากสามารถฝึกเองได้

5 ท่าโยคะ ต่อสู้ปัญหาผิว

ใครที่ชอบอะไรแบบช้าๆ หรือนิยมใช้ชีวิตแบบ slow life สดสวยคิดว่า “โยคะ” เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายและดูแลตัวเองที่ดีที่สุด และถ้าใครได้ติดตาม ig ของซูเปอร์สตาร์ดาราดังทั้งในบ้านเราและต่างประเทศ จะเห็นได้ว่าสาวๆ เหล่านั้นนิยมเล่นโยคะอย่างมีวินัย เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพหรือหุ่นสวยแล้ว ยังช่วยลดปัญหาผิวของเราได้อีกด้วย