Tag Archives: แซลมอล

ย้ำอีกครั้ง! อยากสมองดีให้กินปลา

ใครๆ ก็อยากมี “สมองดี” แต่เพื่อนๆ เคยสงสัยกันมั้ยครับว่าทำไมเราต้องมีสมองดีกันด้วย? คำตอบก็ไม่ยากเลย ถ้าสมองเราดี เวลาที่เราคิดทำอะไรๆ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ซับซ้อนเข้าใจยาก เราก็สามารถทำมันได้ในที่สุด คำถามต่อมาคือ… แล้วทำอย่างไรให้สมองดี

ลดอ้วนสูตรใหม่! เพิ่มโปรตีนมื้อเช้า 35 กรัม ได้ผลดีสุด

เพิ่มโปรตีนลงไปในมื้อเช้านั้นช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและช่วยลดน้ำหนักได้ โดยในการทำการวิจัยนั้นพบว่า คนที่กินโปรตีนเป็นมื้อเช้า เฉลี่ยน้ำหนักโปรตีนที่ 35 กรัม พวกเขารู้สึกหิวน้อยลง

ปวดหัวอย่าเพิ่งพึ่งยา! มาแก้ด้วยวิธีกินแบบนี้ก่อน

อย่าเพิ่งกินยาแก้ปวด เอนตัวลงพักผ่อนก่อน เรามีวิธีแก้ปวดศีรษะแบบธรรมชาติมาให้อย่าง “การกิน” นั่นเอง แต่ก่อนที่จะไปดูเรื่องของกิน มี 2 วิธีที่ใช้ได้เหมือนกัน