Tag Archives: แขนใหญ่

ไอเดียเสื้อเปิดไหล่ ใส่อย่างไรให้ดูเปรี้ยวกว่า!

เสื้อเปิดไหล่แสดงให้เห็นถึงความเป็นเลดี้แบบสุด ๆ ของเราเลยล่ะ เทรนด์ตอนนี้กำลังมาเลยนะ เสื้อเปิดไหล่แบบนี้สามารถนำมามิกซ์แอนด์แมตช์เก๋ ๆ ได้นะ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีไหล่กว้าง เสื้อเปิดไหล่ใส่แล้วสวยดีเลยล่ะ แถมอำพรางแขนที่ใหญ่ประมาณนักกล้ามได้ดีเลยเหมือนกัน ลองมาดูเลยดีกว่าว่าเสื้อเปิดไหล่แบบนี้ ใส่แล้วแมตช์กับอะไรได้บ้าง

4 ท่าลดปัญหาต้นแขนใหญ่อย่างง่าย ไม่มีอุปกรณ์

อีกหนึ่งบอดี้พาร์ทที่เพื่อนๆ โดยเฉพาะสาวๆ เป็นกังวลมากที่สุด บอกเลยว่าเป็นส่วนที่ลดยากมากสำหรับบางคน ลดยากพอๆ กับไขมันที่สะสมช่วงขาเลยก็ว่าได้ (ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่แต่กับรูปร่างของแต่ละคนด้วย) แถมแขนที่ดูใหญ่นั้นทำให้เราใส่เสื้อผ้าได้ลำบากมากขึ้น ยิ่งอากาศร้อนนี่ลืมเรื่องเสื้อแขนกุดสุดเทรนด์ไปได้เลย!

5 ท่ากระชับกำจัดไขมัน บอกลาแขนย้วย

คงไม่มีใครอยากโดนทักว่าแขนย้วย เนื่องจากมีไขมันสะสมเต็มท้องแขนหรอกถูกมั้ยคะ? แน่นอนว่าการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารนั้นก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ทางที่ดีหากต้องการกระชับต้องออกกำลังกายกันค่ะ

4 ท่าออกกำลัง “ลดแขน” ด้วยอุปกรณ์นวด Foam Roller

เราจะใช้เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ ส่วนมากคนที่อยู่ในวงการกีฬาจะรู้จักกันดี แต่ในบทความนี้สดสวยไม่ได้จะใช้มันเพื่อนนวดคลายกล้ามเนื้อ แต่จะใช้เพื่อลดแขนใหญ่ๆ ของเรากันค่ะ! พร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย

5 นาที ฟิตแขนให้กระชับเป็นไปได้!

คว้าดัมเบลมากระชับแขนและไหล่ด้วยการออกกำลังกายที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของเพื่อนๆ

5 ท่าฟิตแขนให้เรียวกระชับ ใส่เสื้อแขนกุดสวยชิวๆ

หากเพื่อนๆ ที่กำลังอ่านบทความนี้มีความต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตัวเอง แน่นอนว่าการออกกำลังเป็นคำตอบที่ดีที่สุดของความปรารถนานั้น และสำหรับใครที่กำลังมีปัญหาถึงสัดส่วนบางอย่างที่น่ากังวลอย่าง “แขน” ที่ดูเหมือนว่าจะไม่เป็นใจเอาซะเลยเมื่อต้องใส่เสื้อผ้าที่โชว์ความแมนของแขน

ไหล่กลมกลึง แขนกระชับกับ 5 ท่าฟิตกล้ามแขนเล็กๆ ชวนมอง

ถ้าสังเกตดีๆ จะเห็นว่าสาวๆ บนพรมแดงจากงานประกาศรางวัลต่างๆ มักจะมีไหล่กลมกลึง แขนกระชับ และมีกล้ามเนื้อเล็กๆ พองามตา การบริหารกล้ามเนื้อแขนให้แข็งแรงสำหรับคุณสุภาพสตรีจึงไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป ตรงข้ามกลับเป็นเสน่ห์ที่ดึงดูดทุกสายตาได้เป็นอย่างดี Triceps Kick Back ที่มาภาพ – ใช้แขนข้างหนึ่งพยุงลำตัวไว้กับม้านั่ง พักขาข้างเดียวกันบนม้านั่ง มืออีกข้างถือดัมบ์แบลล์ พับศอกใต้ต้นแขนขนานกับพื้น – ออกแรงเหยียดแขนให้ตึงโดยใช้แขนขนานกับพื้น…

2 ท่าบริหารทำง่าย บอกลา “แขนย้วยๆ”

ปัญหาต้นแขนใหญ่เป็นปัญหาที่น่าปวดใจสำหรับสาวๆ มากเลยใช่มั้ยคะ? เพราะนอกจากจะทำให้ไม่มั่นใจเวลาต้องใส่ชุดเกาะอก ชุดแขนกุด โดยเฉพาะเวลาต้องออกงานแต่ละที เราแทบจะเลี่ยงชุดทรงพวกนี้ไม่ได้เลย