เข้าใจ “เรื่องหิวๆ” เพื่อเอาชนะความอ้วน

แปลกใจตัวเองบ้างไหม ทำไมเราถึงหิวบ่อยกว่าคนอื่น และพอหิวก็กินๆๆๆ จนอ้วนแซงหน้าเพื่อนไปในพริบตา ต่อไปนี้จะเป็นคำตอบว่าทำไมคุณจึงหิวและหาวิธีแก้เพื่อความผอมเพรียวจะได้กลับมาเหมือนเดิม