Tag Archives: เป็นเมนส์

4 เรื่องน่ารู้ หากคิดมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือน

ปกติรอบเดือนของผู้หญิงจะมีระยะเวลาตั้งแต่ 3-5 วัน บางครั้งก็มากกว่านั้น และกว่าจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก็ประมาณอายุ 50 ปี ทุกวันนี้จึงอาจมีความเชื่อเกี่ยวกับเซ็กส์ที่แตกต่างกัน บ้างก็ว่าไม่ดี บ้างก็ว่าดี ยิ่งไปกว่านั้นก็ยังมีการเข้าใจผิดอีก ดังนั้นจึงขอนำเสนอข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือน

5 อาหาร ดับหิวช่วยลดอาการกินเกินช่วงวันนั้นของเดือน

เมื่อใกล้ถึงวันนั้นของเดือนสิ่งหนึ่งที่สาวๆมักพบก็คือ อาการเหวี่ยงวีนโมโหง่าย อาการปวดเมื่อยตามตัว หรืออาการหิวจนกินดะไปหมด ซึ่งปัญหาหลังนี้ถ้าเผลอใจกินหนักๆตามใจปากรับรองที่ไดเอตมาไม่ได้ผลแน่นอน แต่ถ้าไม่อยากให้หุ่นดีๆต้องพัง และยังกินแก้หิวบ่อยๆได้ให้เลือก “อาหารแคลอรีต่ำ” เป็นคำตอบแถมยังเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงเลือดไปในตัวอีกต่างหาก ลองมาดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง