ให้ช่วงเวลาแห่งรัก… ยาวนานขึ้น แค่รู้เคล็ดลับก็ฟินแล้ว

ฟิตแอนด์เฟิร์ม หมั่นสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อช่วงล่างด้วยการฝึกขมิบ หรือการกลั้นปัสสาวะ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยกระชับช่องคลอดให้ไม่หย่อนคล้อยก่อนเวลาอันควรพร้อมรับการสัมผัสทางเพศได้ดีและยาวนานขึ้น