ปรากฏว่ามีเพื่อนคนนึงเลาะเอาส่วนขอบขนมปังออกแล้วกินแต่เนื้อที่เป็นสีขาวเท่านั้น ซึ่งก็เป็นพฤติกรรมที่เห็นกันบ่อยๆ ที่ว่าไม่ชอบกินขอบขนมปังกัน ด้วยความสงสัยเกี่ยวกับเจ้าขอบขนมปังสีน้ำตาล ในบทความนี้เฮียเลยไปลองหาข้อมูลจากชีวจิต ได้เรื่องว่า…
หลังจากที่ได้แนะนำอาหารเส้นๆ ไม่ว่าจะเป็น “บุก” หรือว่า Shirataki เส้นบุก อิ่มนานไร้แคลอรี่ เก๋กว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! ในบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่ง “เส้น” มาแนะนำค่ะ และแน่นอนว่าคอนเซ็ปท์คือ กินแล้วไม่อ้วนช่วยลดน้ำหนัก เก๋มั้ย?
การเดินเข้าร้านอาหารบุฟเฟ่แบบเดิมไม่อั้นเป็นการเดินเข้าไปสู่กับดักเพิ่มนำหนักชัดๆ คุณจะต้องเดินไปเข้าร้านอาหารแบบนี้อย่างมีสติและปัญญาเพื่อจะได้ระมัดระวังเพื่อระวังตัวให้รอดปลอดภัยกลับมาหรือไม่ ต้องตั้งใจไว้เลยว่าจะออกกำลังกายชดเชยเมื่อตามใจตัวเองมื้อนั้น
สดสวยว่าเพื่อนๆ คงรู้จักกันดีแล้วก็ต้องเคยกินกันมาแล้วแน่ๆ แต่วันนี้จะมาบอกอีกครั้งว่ามันคืออะไร แล้วช่วยเรื่องการลดน้ำหนักได้อย่างไร
การไปวิ่งทั้งๆ ที่ท้องว่าง ไม่ใช่ไอเดียที่ดีอย่างแน่นอน แต่การกินจนอิ่มก็ไม่ช่วยให้การวิ่งดีขึ้นเหมือนกัน อีกทั้งยังอาจเสี่ยงต่อการเจ็บจากการจุกอีกด้วย ที่สุดแล้วอาจนำไปสู่อาการปวดหัวได้
นั่นก็อาจจริงอยู่ค่ะว่าเราต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ให้ปริมาณแคลอรี่สูงๆ อย่างพวกขนม และด้วยปัญหานี้ สดสวยเลยไปหาข้อมูลแล้วเจอสูตรทำขนมที่ให้พลังงานต่ำกว่า 50 แคลอรี่ ให้เพื่อนๆ ไปลองทำกัน แก้อยากได้ดีทีเดียวค่ะ
โอ้โห… ใครๆ ก็อยากฉลาด ได้ฟังความเชื่อแบบนี้แล้วตักปลาเข้าปากหม่ำกันเพลินเลย แต่เดี๋ยวก่อน! แล้วความเชื่อนี้จริงแค่ไหนกันนะ?
เคยมีที่สงสัยเหมือนกันว่า… ถ้าเกิดเราต้องกินข้าวซึ่งมีน้ำจิ้มหรือว่าน้ำพริกเป็นของกลางทานร่วมกัน การกัดผักหรือผลไม้แล้วนำไปจิ้มต่อ แบบนี้จะมีโอกาสแพร่เชื้อโรคจากน้ำลายได้หรือไม่?
และในบทความนี้สดสวยเลยอยากมาอัพเดทอีกหนึ่ง “เส้น” ที่รับรองว่า กินได้ไม่อ้วนแถมยังสุขภาพดีอย่างแน่นอน และเส้นที่ว่าก็คือ…
เฮียเคยได้ยินความเชื่อนี้มาเลยลองไปหาข้อมูลเพิ่มเติม พบข้อมูลจากชีวจิตว่า เป็นตำรับดั้งเดิมของบ้านฝรั่งอย่างอังกฤษเขา และถ้าหมายถึงแพทย์หัวใจ เราขอบอกว่าใช่แน่นอน จากผลการวิจัยในอังกฤษกล่าวว่า…