ภัยสุขภาพที่มาพร้อม “การออกกำลังกาย” แบบพลาดๆ

“การออกกำลังกาย” เป็นวิธีการส่งเสริมสุขภาพที่ดี รวมถึงช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย อีกทั้งการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมนั้นยังช่วยทำให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้นได้ แต่รู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายที่เกินขนาดหรือวิธีการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมสามารถบั่นทอนสุขภาพร่างกายได้ และอันตรายขั้นสุดนั้นขอบอกว่าร้ายแรงถึงชีวิตเลยล่ะ