กินยังไงให้ร่างกายเผาผลาญได้เต็มพลัง… มีคำตอบที่นี่

หากเราจะกิน เราควรกินแบบไหนถึงทำให้ร่างกายเผาผลาญได้อย่างเต็มสตรีม เพื่อให้การออกกำลังกายในแต่ละครั้งได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่า น่าเสียเหงื่อยังไงล่ะ