Tag Archives: หญิงให้นมบุตร

ปลา 5 ชนิดที่หญิงท้อง-ให้นมบุตร ไม่ควรรับประทาน!

อาหารที่มีประโยชน์ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพ ตรงกันข้ามอาหารที่มีสารพิษแฝงอยู่ย่อมสะสมในร่างกายจนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นได้ ยิ่งหญิงตั้งครรภ์ด้วยแล้ว ไม่เพียงส่งผลต่อตัวคุณแม่ ยังอันตรายต่อทารกในครรภ์ รวมถึงทารกน้อยที่กินนมแม่อีกด้วย และนี่คือ ปลา 5 ชนิดที่หญิงท้อง-ให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยง!!

วิธีเลือกดื่ม “นม” ให้เหมาะกับทุกคนในครอบครัว

“นม” เป็นแหล่งของสารอาหารโปรตีน แคลเซียม และ ฟอสฟอรัส มีความสำคัญมากต่อมวลกระดูกและการขยายตัวของกระดูก ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง หลายคนเข้าใจว่านมเป็นอาหารสำหรับเด็ก วัยรุ่น และหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แท้จริงแล้วนมดีกับทุกเพศทุกวัย เพียงแต่ต้องเลือกดื่มให้เหมาะสม