Tag Archives: สุขภาพ

กินดีสุขภาพดี September 17, 2021

กินอาหารสะอาด อุ่นให้ร้อน ลดเสี่ยงท้องร่วงช่วงน้ำท่วม

ปัญหาเรื่องการกินกับสถานการณ์น้ำท่วมที่ต้องใส่ใจมากกว่าปกติ แนะนำวิธีเลือกอาหารและวัตถุดินให้ปลอดภัย ไม่ต้องเสี่ยงกับท้องร่วง

เคล็ดสุขภาพ September 12, 2021

น่ารู้สู้โควิด..10 วิธีป้องกันการติดเชื้อแบบครอบจักรวาล

วิธีป้องกันการติดเชื้อโควิด19 แบบครอบจักรวาล (Universal Prevention) เป็นมาตรการที่ทุกคนควรปฏิบัติอย่างจริงจังและต่อเนื่อง เนื่องจากจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ยังขยายเป็นวงกว้างและมีความต่อเนื่องในช่วงนี้

สารพัดโรค September 4, 2021

รู้จักภาวะ Computer Vision Syndrome พร้อมวิธีป้องกัน

ภาวะ Computer Vision Syndrome (CVS) คือกลุ่มอาการทางตา ที่เกิดจากการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยจะมีอาการ เช่น ปวดเมื่อยตา ตาแห้ง ตาล้า แสบตา เคืองตา ตาพร่ามัว โฟกัสได้ช้าลง ตาสู้แสงไม่ได้ ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ หรือบางครั้งมีอาการปวดหลัง ปวดไหล่ หรือปวดต้นคอร่วมด้วย และส่งผลต่อการนอนหลับได้ 

เคล็ดสุขภาพ September 4, 2021

5 ไอเท็มที่ควรมีในฤดูฝน เพื่อห่างไกลไข้หวัด

หน้าฝนก็เป็นอีกหนึ่งฤดูที่เต็มไปด้วยโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับสภาพอากาศและความชื้นที่เปลี่ยนไป นำมาซึ่งเชื้อไวรัสและแบคทีเรียบางชนิดที่ทำให้เกิดโรค หนึ่งในโรคสุดฮิตคงหนีไม่พ้น ไข้หวัด ดังนั้น เมื่อฤดูฝนมาถึง สิ่งที่ควรพกติดกระเป๋านอกจากร่มแล้ว ก็คือ 5 ไอเท็มดูแลสุขภาพเหล่านี้

สารพัดโรค August 29, 2021

“ไฮเปอร์เวนติเลชัน” อาการไม่สบายที่เกิดจากความเครียด

หนึ่งอาการทางกายที่เกิดขึ้นได้บ่อยจากความเครียด หรือ วิตกกังวล แต่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก คือ กลุ่มอาการไฮเปอร์เวนติเลชั่น ซึ่งอาจจะทำให้รู้สึกหายใจลำบาก ชาปายมือปลายเท้า หรือมือเท้าจีบเกร็ง เป็นต้น

สารพัดโรค August 27, 2021

WFH ทำพิษ! นั่งนาน-นั่งไม่ถูกวิธี เสี่ยงป่วยออฟฟิศซินโดรม

จากนโยบายทำงานที่บ้าน หรือ Work From Home อาจก่อให้เกิด โรคออฟฟิศซินโดรม ตามมาได้ เนื่องจากอุปกรณ์สำนักงานในบ้านอาจไม่เพียงพอ ไม่เหมาะกับสรีระ หรือลักษณะการนั่งไม่ถูกวิธี