“น้ำมันรำข้าว” ของดีที่ให้มากกว่าการลดอ้วน
น้ำมันรำข้าว คือน้ำมันดิบที่สกัดจากรำข้าว น้ำมันชนิดนี้ถือเป็นพระเอกสุดหล่อที่ครบเครื่องและเต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่ไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่ง อยากรู้ว่าทำไมถึงพูดอย่างนั้น ตามมาพิสูจน์กันเลย
Tag Archives: สุขภาพ
ผลไม้ 3 ซีรี่ส์ “ฝรั่ง ส้ม กีวี” ต้านภูมิแพ้ ลดหอบหืด
วิตามินซีปริมาณสูงในผลไม้ยับยั้งการหลั่งของฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารก่อให้เกิดการแพ้ นอกจากนี้ยังเข้าทำลายโครงสร้างของสารดังกล่าว ส่งผลให้ปริมาณฮีสตามีนในเลือดลดลง อาการภูมิแพ้จึงลดตามไปด้วย
ถึงคนแพ้กลางคืน “ยานอนหลับ” ตัวช่วยที่ไม่ได้ช่วยคุณจริง!
หลายคนที่ประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับอาจใช้ยานอนหลับเป็นตัวช่วย จนบางคนอาจถึงขั้นติดยานอนหลับ ถ้าไม่ได้รับประทานจะนอนไม่หลับกลายเป็นเหตุนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพทั้งกายและใจ วันนี้เฮียได้ข้อมูลดีๆ จากชีวจิตมาฝากกัน
อยากรู้มั้ย “เครื่องเล่นหวาดเสียว” ทำอะไรกับร่างกายคุณ?
เราไปดูกันดีกว่าว่า “เวลาที่อยู่บนเครื่องเล่นหวาดเสียว” เจ้าความหวาดเสียวเนี่ย… มันสร้างอะไรๆ ให้เกิดกับร่างกายเราบ้าง ลุย!!
โอ๊ต & บาร์เลย์ 2 ข้าวคู่หูลดโอกาสเสี่ยงติดเชื้อ
ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยเบต้ากลูแคน (Beta glucan) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกัน ต่อต้านแบคทีเรียและลดโอกาสเสี่ยงติดเชื้อ
เลือกใช้หม้อให้ตรงเมนู วิถีของคนสุขภาพดี
เฉลยเลยแล้วกันนะครับ วันนี้จะเป็นเรื่องของเคล็ดลับการเลือกหม้อให้เหมาะกับการใช้งานและเมนูที่ทำ พร้อมแล้วก็เริ่มกันเล้ย!!!
“สมองเสื่อม” คืออะไร ป้องกันไว้ก่อนสายเกินแก้
“ภาวะสมองเสื่อม” (Dementia)เป็นภาวะที่ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการรู้คิดในการทำงานของสมองหลายๆ ด้านซึ่งส่งผลให้ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการทำงานและการประกอบกิจวัตรประจำวัน ภาวะนี้ทำให้เกิดผลกระทบต่อทั้งตัวผู้ป่วยเอง และผู้ดูแลในครอบครัว
Rosehip ผลไม้ลูกเล็กที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บใหญ่ๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ!
รูปแบบการดำเนินชีวิตในแต่ละวันทั้งการนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ การออกกำลังกายอย่างหักโหมจนถึงอายุที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้นำไปสู่การเกิดโรคข้อเสื่อมในที่สุด
5 เคล็ดสุดเด็ดช่วยให้สมาธิดีแถมยังครองสติได้นานขึ้น!
แต่สิ่งที่เฮียกำลังจะพูดคือ “ปัญหาสมาธิสั้น” ซึ่งเฮียเชื่อว่าบางคนอาจไม่ยอมรับกับภาวะที่เกิดปัญหานี้ขึ้นมา บางทีเราไม่ได้สมาธิสั้น เพียงแค่ยังตั้งสติไม่ค่อยอยู่เท่านั้นเอง
“บด” เม็ดยากินง่ายแต่อาจได้อันตรายเป็นของแถม
หลายคนคงเคยเจอปัญหาว่ายาเม็ดโตเกินไป จะเคี้ยวจะกลืนแต่ละทีก็แสนลำบาก ชวนให้พะอืดพะอมเป็นที่สุด อย่ากระนั้นเลย บดเม็ดยาให้ละเอียดเสียก่อนกินน่าจะสะดวก แต่หารู้ไม่ว่าความสะดวกเพียงชั่วครู่นั้นอาจทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตได้