“อาการปวดประจำเดือน” นับเป็นเรื่องทรมานอีกอย่างสำหรับสาวๆ มีงานวิจัยจากวารสาร Obstet Gynecol พบว่า การประคบด้วยความร้อนบริเวณท้องน้อยช่วยลดการปวดประจำเดือนที่ไม่ให้เกิดจากโรคพอๆ กับกินยาแก้ปวด แต่วันนี้มาดามมีวิธีการนวดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดมาฝากเพื่อนๆ เพิ่มเติมค่ะ
โรคขนคุด (Keratosis pilaris) เป็นโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายมีลักษณะรูขุมขนที่เป็นตุ่มแข็งนูนขึ้นมาบนผิว และมีเส้นขนแทงขึ้นมาใต้ผิวหนัง แต่ไม่ทะลุออกมา ให้สัมผัสขรุขระเมื่อลูบ แลดูเหมือนหนังไก่ ตุ่มที่เกิดขึ้นอาจมีสีเดียวกับผิว หรือมีสีชมพูไปจนถึงแดง มักพบบริเวณแผ่นหลัง และต้นแขนด้านนอก รวมถึงบริเวณต้นขา สีข้าง สะโพก น่อง หลายครั้งที่ขนคุดถูกเข้าใจผิดคิดว่าเป็นสิว
มาลองปรับสูตรอาหารเช้ายอดนิยมให้เข้าที่เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดกันนะครับ! กับ 6 เมนูอาหารเช้ากินให้สมองแล่นฉิว… ที่ต้องลอง!
จริงๆ แล้วเรื่องของความชอบส่วนตัวนั้นไม่ได้เป็นเรื่องที่ต้องมากังวลอะไร แต่หากความชื่นชอบเหล่านั้นถูกขยายวงกว้างออกไปกลายเป็น “การฝืนตัวเอง” เพื่อให้ได้มาซึ่งมาตรฐานคนอื่นที่กำหนดเอาไว้ แบบนี้อาจส่งผลกระทบทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองได้
การวิ่งหรือวิ่งเยาะๆ อย่างจ๊อกกิ้ง เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในบ้านเรา เห็นได้จากหลากหลายกิจกรรมการวิ่งที่จัดขึ้นอยู่เรื่อยๆ โดยการวิ่งอย่างถูกวิธีช่วยให้สุขภาพดีและทำให้มีอารมณ์แจ่มใส แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าสารอาหารส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการวิ่งได้ด้วย
“ตากุ้งยิงเรื้อรัง” หรือ “ตากุ้งยิงด้านใน” (Chalazion)เป็นการอักเสบเรื้อรังที่ไม่มีการติดเชื้อของต่อมบริเวณเปลือกตาหรือหนังตาที่เรียกว่าต่อม Meibomian gland (ต่อมสร้างน้ำมันชนิดพิเศษที่ช่วยลดการระเหยของน้ำตา) หรือต่อม Zeis gland (ต่อมสร้างสารที่มีลักษณะเป็นน้ำมัน) ซึ่งการอักเสบนี้มักจะเห็นหรือคลำได้เป็นก้อน เป็นเม็ดหรือเป็นตุ่มบริเวณหนังตา โดยทั่วไปไม่มีอาการเจ็บปวด ตาไม่แดง
เดี๋ยวนี้ถ้าจะเมาก็ต้องแกล้งเมานะครับจะได้ทดสอบว่าคนใกล้ตัวเราไว้ใจได้แค่ใหนจริงหรือเปล่า มาดูเทคนิคเอาตัวรอดจากปาร์ตี้ออนเดอะร็อคกันดีกว่า
“โรคไต” ถือเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนไทย ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า คนไทยป่วยเป็นโรคไตเรื้อรังถึง 8 ล้านคน! ดังนั้น สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทยจึงได้เปิดเผยข้อมูลของ 7 อาการส่อโรคไตเรื้อรัง หากพบความผิดปกติควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการตรวจยืนยันต่อไป
ใครๆ ก็อยากมีเส้นผมนุ่มสลวยเงางามอย่างมีสุขภาพดี หลายคนเลือกใช้บริการร้านเสริมสวย จัดไปทั้งอบไอน้ำ ทำทรีทเมนท์ทำสปาเส้นผม เรียกว่าทุ่มเม็ดเงินเต็มที่เพื่อผมสวยๆ แต่รู้หรือไม่ว่าคุณสามารถดูแลเส้นผมให้นุ่มสลวยเงางามอย่างมีสุขภาพดีได้ด้วยวิธีง่ายๆ สบายกระเป๋า รวมถึงลด ละ เลิก พฤติกรรมพลาดๆ ที่เป็นการทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว
โรคมะเร็งลิ้น (Tongue cancer)จัดรวมอยู่ในโรคมะเร็งช่องปากจากการที่มีธรรมชาติของโรค อาการ การวินิจฉัย ระยะโรค การรักษา เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม โรคมะเร็งลิ้นมักรุนแรงกว่าโรคมะเร็งช่องปากชนิดอื่นๆเพราะเมื่อพบโรค โรคมักอยู่ในระยะลุกลามรุนแรงกว่า เนื่องจากลิ้นเป็นอวัยวะมีหลอดเลือดและระบบน้ำเหลืองมากมายมากกว่าเนื้อเยื่อหรืออวัยวะอื่นๆของช่องปาก