Game of Thrones Cocktails บัลลังก์แห่งสมดุลชีวิต
พี่น้องชาวไทยของเราเองก็มีไม่น้อยที่เป็นแฟนคลับของซีรี่ส์ยอดฮิตเรื่องนี้ ด้วยเนื้อหาที่สนุกและไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่า… ใครจะตายเป็นรายต่อไป?
Tag Archives: สุขภาพ
3 วิธี หยุดกังวลทำเสียสุขภาพจิต
ถ้าหากทุกครั้งที่มีประชุมงานหรือนัดกับเพื่อนๆ แล้วคุณเกิดรู้สึกกังวลกับเรื่องที่จะเกิดขึ้นจนไม่เป็นอันกินอันนอน ระวังไว้ให้ดีว่าวันหนึ่งความช่างวิตกกังวลเหล่านี้จะนำพาปัญหาใหญ่ด้านสุขภาพจิตมาให้
โปรตีนบาร์โฮมเมดเพื่อสุขภาพ “สูตรเต้าหู้มิกซ์โยเกิร์ต” ทำเองง่ายๆ
สูตรนี้ดัดแปลงจากตำหรับนักกำหนดอาหารชื่อนาดีน เดย์ (Nadine Day) มูลนิธิหัวใจและหลอดเลือดสมอง (The Heart and Stroke Foundation) ประเทศแคนาดา ใช้เวลาทำเพียง 30 นาทีก็ได้โปรตีนบาร์ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ แล้วคะ
5 สาเหตุทำงง… แบบนี้ก็ทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้?
หลักๆ แล้วนั้นโรคนี้ก็เกิดจากพฤติกรรมการกิน แต่สิ่งที่เราอาจยังไม่รู้กันมาก่อนคือ มีพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยก่อให้เกิดโรคนี้ด้วยเหมือนกัน และอาจเป็นสาเหตุที่เพื่อนๆ งงได้เลยล่ะ… ว่าแบบนี้ก็ทำให้เป็นกรดไหลย้อนหรอ?
เผยวิธีการเดินบนลู่วิ่งแบบได้ผล
การเดินออกกำลังกายทั้วไปและการเดินบนลู่วิ่ง มีเทคนิคเช่นเดียวกันกับการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ คุณกาญจนา พันธรักษ์ เจ้าของคอลัมน์ Fit for Fun ประจำนิตยสารชีวจิต ได้เปิดเผยวิธีการเดินบนลู่วิ่งแบบได้ผลและมีประสิทธิภาพ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 🙂
5 สารอันตราย เจอได้… บนฉลากอาหาร!
เพราะเรื่องของ “อาหารการกิน” ถือเป็นพื้นฐานของการสร้างภูมิชีวิต ฉะนั้นถ้ากินไม่ถูกก็จะส่งผลให้เกิดการทำลายภูมิชีวิตเนื่องจากอาหารเหล่านั้นก่อให้เกิดการสะสมของท๊อกซินในร่างกายได้ มาดามได้ข้อมูลดีๆ จากชีวจิตที่แนะนำการเลือกกินอาหารจากฉลากให้ปลอดภัยและไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
แพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี เผยเหตุผล “ผู้ป่วยโรคเรื้อรังควรอยู่บ้าน”
เพราะการได้กลับมาอยู่บ้าน ได้อยู่ใกล้ชิดลูกหลาน ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมอันคุ้นเคย ถือเป็นยาวิเศษที่จะช่วยเยียวยาอาการป่วยไข้ได้ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเรื้อรัง แต่ถ้าจะให้อาการทุเลาลง
สำรวจคนใกล้ชิด… แบบไหนที่เรียกว่า “วิกลจริต”
“วิกลจริต”หรือ “โรคจิต” (Psychosis)คือ ภาวะผิดปกติทางจิตที่มีความผิดปกติของความคิด อารมณ์ พฤติกรรมอย่างมากจนไม่อยู่ในโลกของความเป็นจริง ซึ่งผู้ป่วยมักจะไม่ยอมรับว่าตนเองป่วย โดย “โรคจิต” เป็นโรคกลุ่มเล็กๆ กลุ่มหนึ่งในกลุ่มโรคทางจิตเวชทั้งหมดที่มีหลายโรค
แพทย์ฮาร์วาร์ดชี้ชัด คนตายมากขึ้นเพราะ “ไม่ออกกำลังกาย”
จากงานวิจัยของ วิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด วิเคราะห์ข้อมูลการเสียชีวิตของคนทั่วโลกจากโรคภัยไข้เจ็บระบุว่า…
สูตรน้ำปั่นบูสต์พลัง แด่มนุษย์ออฟฟิศที่รักงานยิ่งชีพ!
เพราะสิ่งที่เฮียเอามาฝากเพื่อนๆ ต่อจากนี้ก็คือ “สูตรน้ำปั่นเพิ่มพลังงาน” เป็นน้ำปั่นที่รับรองเลยว่า ใครได้ซดแล้วเนี่ย… เครื่องดื่มชูกำลังก็สู้ไม่ได้ครับ ดีขนาดนี้ไม่ต้องรอ ไปดูเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง