Very Berry Breakfast เมนูปั่นยามเช้าป้องกันอัลไซเมอร์ ลดไขมัน
คงดีไม่น้อยเลยหากเช้าๆ เราได้ดื่มด่ำกับสมูธตี้เพื่อสุขภาพสักแก้ว และเฮียบอกเลยว่า ‘เบอร์รี่รวม’ เป็นทางเลือกที่สวยงามทั้งในแง่ของสุขภาพและคนที่ต้องการลดน้ำหนักเลยล่ะครับ
Tag Archives: สุขภาพ
จาก ‘โรคซึมเศร้า’ พัฒนาสู่การเป็นมะเร็ง เปลี่ยนก่อนจะสาย!
“โรคซึมเศร้า” แน่นอน เรารู้ว่ามันร้ายแรง แต่รู้หรือเปล่าว่า… โรคซึมเศร้า นั้นพาเราไปเจอโรคร้ายที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากเป็นนั่นก็คือ โรคมะเร็ง
เช็คก่อนซื้อ “น้ำพริก” มีสารปนเปื้อนแถมสารกันบูดเพียบ!!
“น้ำพริก” ได้ชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน ด้วยรสชาติที่อร่อย แถมยังเหมาะแก่การควบคุมน้ำหนักจากการหม่ำคู่กับผักนานาชนิด ไม่แปลกที่หลายคนจะยกให้เป็นเมนูสุขภาพ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าน้ำพริกอาจไม่ได้ดีต่อร่างกายเสมอไป เพราะจากการสุ่มตรวจน้ำพริกพร้อมบริโภคพบว่า มีสารกันบูดและจุลินทรีย์ที่ก่อโรคอาหารเป็นพิษ!!
“โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก” ฝันร้ายของชายไทย
เรียกว่าเป็นฝันร้ายของชายไทยและผู้ชายทั่วโลกก็คงไม่ผิดนัก สำหรับ “มะเร็งต่อมลูกหมาก”(Prostate cancer)นอกจากจะมะเร็งที่พบได้เป็นอันดับ 4 ของชายไทยแล้ว ยังมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกๆ ปี โดยเฉพาะชายไทยที่อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก
วิธีล้างผักแบบโฮมเมด ลดความเสี่ยง ‘อาหารเป็นพิษ’
ผักผลไม้นั้นดี แต่หากพบเชื้อแบคทีเรียก่อโรคปนเปื้อนอยู่ล่ะก็… ไม่เวิร์คแน่ๆ ครับ เพราะนั่นจะทำให้เรากินเพื่อเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการอาหารเป็นพิษได้
น้ำผึ้ง vs น้ำตาลทราย อันไหนเวิร์คกว่ากัน?
แม้ความหวานจะไม่ใช่รสชาติที่เป็นมิตรต่อสุขภาพนัก แต่เพราะชีวิตขาดความหวานไม่ได้หลายคนจึงพยายามเลือกความหวานที่ทำร้ายร่างกายน้อยที่สุด นอกจากปริมาณของน้ำตาลที่ต้องกินอย่างเหมาะสมแล้ว ชนิดของน้ำตาลก็สำคัญไม่น้อย นี่เองนำไปสู่คำถามที่หลายคนอยากรู้ว่าระหว่างน้ำผึ้ง, น้ำตาลมะพร้าว และน้ำตาลทราย ชนิดไหนเวิร์คที่สุด?
ตาเหล่ตอนโต สัญญาณสำคัญของโรคร้ายแรงไม่รู้ตัว!
เวลามองตรงไปข้างหน้าในคนปกติ ตาทั้ง 2 ข้างจะต้องอยู่ตรงกลาง แต่เมื่อตาสองข้างเวลามองตรง ตาหนึ่งอยู่ตรงกลาง แต่อีกตาเฉออกซึ่งอาจเฉออกด้านไหนก็ได้ เช่น เฉออกมาที่หัวตาหรือเฉขึ้นบนเหล่านี้คือ ภาวะหรือโรคที่เรียกว่า “ตาเหล่” หรือ “ตาเข”พบได้บ่อยในทารกและเด็กเล็ก แต่ก็อาจพบในเด็กโตและผู้ใหญ่ได้เช่นกัน
Eat this, not eat this กินยังไงไม่ให้อ้วน
“อาหารขยะ” ฟังชื่อก็บอกแล้วว่าไม่น่าจะดีกับร่างกายเลย และความจริงก็คือเป็นอาหารประเภทที่ให้คุณค่าทางโภชนาการน้อยมากๆ หรือแทบไม่มีเลยก็ว่าได้ แถมเมื่อกินมากๆ ก็จะเกิดภาวะไขมันสะสมหรืออ้วนนั่นเองแหละค่ะ
‘กล้วยปั่นขิง’ แก้ปวดหัว ลดเมาค้าง คุมน้ำหนัก จบได้ในแก้วเดียว!
เฮียขอนำเสนอ 1 เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ต้องบอกเลยว่าทำง่ายและวัตถุดิบก็หาง่ายไม่แพ้กันเลยมาฝากกัน นั่นก็คือ…
แค่สำลักน้ำ ก็เสี่ยงโรคปอดติดเชื้อแล้ว!!
นับเป็นอีกหนึ่งข่าวคราวที่สร้างความหวาดผวาให้สังคมได้ไม่น้อย กับกรณีนักศึกษามหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งถูกนำตัวเข้ารักษายังห้องไอซียู เนื่องจากสำลักน้ำภายในบ่อของมหาวิทยาลัยงานนี้ขอบอกว่าไม่เพียงแต่ต้องระวังอันตรายจากแหล่งน้ำสกปรกเท่านั้น เพราะแม้แต่การสำลักน้ำดื่มที่สะอาดก็มีโอกาสทำให้ปอดอักเสบได้เช่นกัน!!