สร้างความสลดใจได้ไม่น้อยกับข่าวชายและหญิงรวม 3 ราย นอนเสียชีวิตอยู่ในรถแท็กซี่ที่จอดอยู่ภายในปั๊มแก๊สแห่งหนึ่ง คาดว่าสาเหตุน่าจะมาจากการที่ผู้ตายนอนหลับแล้วติดเครื่องไว้เพื่อเปิดแอร์ แต่ระหว่างนั้นอาจมีไอเสียจากเครื่องยนต์ รั่วเข้าไปในห้องโดยสาร เมื่อสูดสารพิษเข้าไปจึงทำให้ทั้งหมดเสียชีวิต ถือเป็นเหตุการณ์ใกล้ตัวที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน
แม้คนส่วนใหญ่จะรู้จักโรคลมพิษ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าโรคลมพิษแบ่งออกได้หลายประเภท ทั้งยังมีความรุนแรงของอาการที่แตกต่างกัน ที่สำคัญหลายคนไม่ทราบว่าการกระทำหรือปัจจัยบางอย่าง อาจกระตุ้นให้ผื่นลมพิษเห่อขึ้น ไม่อยากเสี่ยงกับโรคลมพิษและอาการที่ทรุดหนักไปรู้จักโรคนี้แบบเจาะลึกกันเถอะ
แต่เพื่อนๆ ครับ ไหนก็เลือกจะมาสาย Healthy กันแล้ว เคยรู้หรือเปล่า… ว่าจริงๆ แล้ว Healthy Lifestyle ที่แท้จริง ต้องมี Lifestyle แบบไหนกันแน่?
ในขณะที่ “บรอคโคลี่” ได้รับการบรรจุเป็นหนึ่งใน superfood มาอย่างยาวนาน เพราะว่าอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีนและอีกมากมายที่เป็นสารอาหารที่ให้ประโยชน์ทางสุขภาพกับร่างกาย แต่ที่เฮียนำมาฝากกันวันนี้คือผลงานการศึกษาล่าสุดที่แนะนำว่า เจ้าผักสีเขียวเข้มชนิดนี้นั้นยังเป็น… อาหารต้านริ้วรอยอีกด้วย!
ใครที่ตามข่าวสุขภาพอยู่เนืองๆ คงจะเคยได้ยินเกี่ยวกับอันตรายต่อสุขภาพที่เกิดจากการบริโภคไขมันทรานส์มาบ้างไม่มากก็น้อย อาทิ ไขมันทรานส์ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลรวม คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี และไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น รวมทั้งมีผลให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีลดลง ซึ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
ในอดีตสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย คือ โรคหัวใจ แต่เมื่อปี 2553 เป็นต้นมา พบว่า “โรคมะเร็ง”เป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการเสียชีวิตของคนไทย และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ รองลงมาคือ โรคหัวใจ และอุบัติเหตุเหล่านี้เองทำให้เราต้องให้ความสำคัญกับการป้องกันตัวเพื่อลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิด “โรคมะเร็ง”
ว่ากันว่านี่คือเทรนด์ใหม่ของเมนูลดอ้วนที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มของคนรักสุขภาพและสายลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหาร กับเมนูที่มีชื่อว่า…
การสวมชุดชั้นในที่เหมาะสมกับรูปร่างเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ แต่ก็แปลกมากเหมือนกันที่สาวๆ หลายคนมกมองข้าว “ความจำเป็น” นี้ไปเสียได้ เพราะนอกจากจะช่วยเสริมความมั่นใจให้กับผู้สวมใส่แล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพที่คาดไม่ถึงอีกด้วยนะคะ
“ตะคริว”คือ อาการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเป็นเวลานาน ซึ่งเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน ข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุขพบว่า ในแต่ละวันที่ประชาชนเดินทางมาแสดงความอาลัยถวายพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช มีผู้เป็นตะคริวทุกวัน ไม่อยากเจ็บปวดกล้ามเนื้อเพราะตะคริว เรามาหาวิธีป้องกันกันเถอะ
แม้จะเข้าช่วงฤดูหนาวอย่างเป็นทางการแล้ว แต่สายฝนก็ยังมาเยี่ยมเยียนตามพื้นที่ต่างๆ ในประเทศไทยเป็นระยะๆ สภาพอากาศที่มีการเปลี่ยนแปลง เป็นเหตุให้มีการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสต่างๆ โดยเฉพาะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ก่อให้เกิดโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นโรคที่เสี่ยงกับภาวะแทรกซ้อนได้ หากปล่อยไว้ไม่รีบรักษา