Tag Archives: สุขภาพ

ดอม เหตระกูล และเพื่อนสุภาพบุรุษไบเกอร์กว่า 650 คัน แต่งเท่จัดเต็ม ขี่รถคู่ใจ รณรงค์ขับขี่มีมารยาท ปลอดภัย และหาทุนช่วยต้านโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ในงาน “The Distinguished Gentleman’s Ride 2017”

สุดหล่อใจบุญ ชวนทั้งเซเลบไบเกอร์ และดารานักบิด ชนิดไม่แบ่งค่าย ไม่จำกัดสังกัด ร่วมคาราวานรณรงค์ขับขี่ปลอดภัย และระดมทุนต่อสู้โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก กับภาวะซึมเศร้าให้กับ มูลนิธิโมเวมเบอร์ ในงาน “The Distinguished Gentleman’s Ride 2017” ออกสตาร์ทพร้อมกันทั่วโลก 600 เมือง ใน 95 ประเทศ ณ ศูนย์การค้า ดิ เอ็มโพเรียม เมื่อวันอาทิตย์ ที่ 24 กันยายน ที่ผ่านมา

โซ้ยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยังไง ไม่ให้เสียสุขภาพ

เอาจริงๆ แล้วอาหารประเภทบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นอาจไม่อยู่ในลิสต์ของอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ในช่วงเวลาที่รีบเร่ง หรือแม้แต่ช่วงเวลาจำเป็น หรืออยากจริงๆ มันก็เลี่ยงได้ยาก แต่สำหรับสายเฮลท์ตี้แล้ว เฮียมีทางเลือกดีๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ ได้โซ้ยบะหมี่แบบไม่เสียสุขภาพและอาจได้สุขภาพที่ดีด้วย ไปดูกันครับ!

10 ข้อบอก… เพราะใจป่วย ร่างกายเลยฟ้องแบบนี้!

การที่คนเรานั้นรู้สึกไม่สบายหรือเกิดอาการที่ผิดปกติย่อมล้วนเกิดจากหลายปัจจัยหลายสาเหตุด้วยกัน แน่นอนว่าเรื่องของจิตใจของคนเรานั้นก็เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุได้เช่นกัน คิดง่ายๆ แค่ว่า… “ร่างกายยังป่วยได้ แล้วทำไม ใจเราถึงป่วยไม่ได้?”

ไอตอนกลางคืนบ่อยๆ ระวังไว้ คุณอาจเป็นโรคเหล่านี้

“ไอ” ถือเป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยระดับความรุนแรงของอาการไอนั้นมีทั้งแค่ไอแบบเบาๆ เล็กน้อยแค่พอสร้างความรำคาญหรือถึงขั้นสร้างความทุกข์ทรมานเลยก็เป็นได้ ในส่วนของอาการไอตอนกลางคืนนั้น หลายคนอาจไม่ทราบว่าสามารถส่อถึงความผิดปกติของสุขภาพได้ด้วยค่ะ

3 ข้อบอก “เธออะ… เป็นพวกคิดมาก” ลองเช็คกัน!

บ่อยครั้งที่เรามักปล่อยความคิดให้กลับมาทำร้ายตัวเราเองแบบไม่รู้ตัว บางครั้งเรื่องเหล่านั้นยังไม่เกิดด้วยซ้ำ ไม่ว่าคุณจะคือเพศไหน ในสังคมที่เต็มไปด้วยการแข่งขันและหลากหลายวิธีการเข้าสังคมที่แตกต่างออกไป ซับซ้อนมากขึ้น นำมาซึ่งนิสัย “คนคิดมาก” ไม่รู้ตัว

10 ข้อ ประโยชน์เก๋ๆ จาก “พริก” คนแซ่บๆ ต้องรู้!

พริกเป็นอาหารคู่ครัวไทยมานานแสนนาน จะสังเกตได้ว่าอาหารแต่โบราณกาลมักเป็นน้ำพริกผักต้มหรือไม่ก็แกงเผ็ดแซ่บๆ ซึ่งต้นเหตุความแซ่บความเผ็ดนี้นั้นมาจากสารชื่อ “แคปไซซิน” (Capsaicin) ซึ่งมีอยู่มากในบริเวณเยื่อแกนกลางสีขาว

How to ง่ายๆ ใช้ดับความฟุ้งซ่านของตัวเอง

สำหรับคนที่ชอบคิดมาก คิดเยอะ คิดล่วงหน้าเกินไปมากและอยากให้ตัวเองหลุดจากวงจรนี้ ลองทำตามวิธีด้านล่างนี้ดู บางทีมันอาจช่วยเพื่อนๆ ได้นะ

6 วิธีสร้างสุข ฉบับคนเมืองขี้เหงาง่าย

ความสุขใครๆ ก็อยากได้ ถ้าหาซื้อกันง่ายๆ ในร้านสะดวกซื้อ คงเป็นสินค้ายอดฮิตเลย แต่ในโลกแห่งความเป็นจริงนั้น ความสุขหาได้ยากเหลือเกิน แต่เราก็สามารถสร้างความสุขให้กับร่างกายได้ง่ายๆ มาลองปฏิบัติกันดู

อาหารแบบไหนที่ควรเลี่ยงนำมาเป็นมื้อเช้า

เราเน้นย้ำกันอยู่เสมอว่า การรับประทานอาหารเช้านั้น เป็นสิ่งที่ดีควรทำและดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ได้สุขลักษณะและเหมาะกับวิถีชีวิตของเรา ก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกัน เราลองมาดูสิว่า อาหารแบบไหนที่เราควรหลีกเลี่ยงที่จะนำมาเป็นอาหารเช้า

ซ่อมแซมบาดแผลนอกจากยา พึ่ง 4 อาหารเหล่านี้ช่วยได้เหมือนกัน

ธรรมชาติได้สร้างสรรค์ทุกสิ่งให้โลกและมนุษย์มากมาย เรื่องการรักษาบาดแผลก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เราสามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหารเข้าไป ให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง มีอะไรบ้าง มาลองดูกัน