7 สิ่งแก้ ‘ปวดหัว’ ที่เกิดขึ้นแบบงงๆ
อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน หรือว่าอยู่ๆ นึกปวดก็ปวดขึ้นมาดื้อๆ แบบไร้สาเหตุ อาการแบบนี้เฮียไม่แนะนำให้เพื่อนๆ รีบแก้ด้วยการกินยานะครับ เพราะหากเป็นเพียงพักๆ และเล็กน้อย ให้ลองใช้วิธีอื่นแทน
Tag Archives: สุขภาพดี
3 ผลไม้เอาอยู่! ชาร์จแบต แก้ง่วงให้คนทำงาน
หลังจากหยุดเที่ยวปีใหม่กันมาหลายวัน วันนี้ถึงเวลาหนุ่มสาวออฟฟิศต้องกลับมาตอกบัตรเข้าทำงานเหมือนเดิมแล้ว ยังมีความเพลียจากการท่องเที่ยวกันอยู่หรือเปล่า เช้าๆอาจไม่เท่าไรแต่บ่ายๆอาจมีง่วงกันได้ วันนี้เฮียเลยขอหยิบ 3 ผลไม้ที่ช่วยชาร์จแบตเตอรี่ให้กลับมาสดชื่นอีกครั้งมาฝากกัน
9 ไอเดียมื้อเช้าแบบวัยรุ่นสายฝ. รักสุขภาพ
หลังจากที่เฮียได้อ่านบทความของคุณสดสวยเรื่อง HEALTHY TUNA AVOCADO เมนูสายฝ. (ฝรั่ง) ที่ตอบโจทย์ทั้งสุขภาพและลดอ้วน ต้องบอกเลยว่าสะดุดกับคำว่า สายฝ. มากจริงๆ เพราะช่วงนี้ดูเหมือนว่าเฮียจะได้ยินบ่อยขึ้น ดังนั้น เลยคิดหาไอเดียบทความใหม่ๆ เรื่องสายฝ. ดูบ้าง ก็ได้ไอเดียที่ว่า “เมนูมื้อเช้าแบบสายฝ.” ที่น่าจะช่วยตอบโจทย์สำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการอะไรที่ทำได้ง่ายในเวลาที่เร่งรีบ
“ฮัดเช่ยยย…” หวัดเล่นงาน กินยาหมอคู่สมุนไพร คูลนะ!
ถ้าใครที่กำลังเป็นหวัดอยู่ นอกจากทานยาตามแพทย์สั่งแล้ว เฮียจะบอกว่าการทานสมุนไพรก็จะช่วยลดอาการไข้หวัดให้บรรเทาลงอย่างรวดเร็วได้เหมือนกัน ซึ่งสมุนไพรที่จะช่วยแก้หวัด และหาทานได้ง่าย ก็มี…
แคนตาลูป ผลไม้ที่สาวออฟฟิศต้องยกให้เป็น Must Eat!
แคนตาลูป ผลไม้มากประโยชน์ ที่ไม่ว่าใครต่างก็รู้กันดีกว่า แคนตาลูปอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน แต่รู้ไหมว่าผลไม้ชนิดนี้เหมาะกับใครมากที่สุด นั่นก็คือบรรดาสาวออฟฟิศทั้งหลายนั่นเอง เอาเป็นว่ามาดูประโยชน์ของแคนตาลูปที่มีต่อสาวออฟฟิศกันหน่อยดีกว่า
4 อาหารตามสั่ง ที่อยากให้สั่งน้อยลง
ในปัจจุบัน เพื่อความสะดวกและเร่งรีบ คนส่วนใหญ่เลือกที่จะทานอาหารตามสั่งกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่าหลายๆ เมนูที่คุณมักจะสั่งมาทานกันนั้น ล้วนเป็นเมนูที่ทำร้ายสุขภาพทั้งสิ้น เพราะมีปริมาณแคลอรีสูงมากนั่นเอง ว่าแต่มีเมนูไหนบ้าง ที่เป็นเมนูทำร้ายสุขภาพ และเราควรจะทานให้น้อยลง ลองมาดูกัน
“ผักชี” สุดฮอท สถาบันวิจัยญี่ปุ่นยกให้เป็นอาหารที่ดีที่สุดของปี!
“ผักชี” ที่บ้านเรารู้จักกันดีมักโรยใส่ในอาหารขั้นตอนสุดท้ายแล้วเราก็มักเขี่ยทิ้งหรือไม่ค่อยสนใจด้วยซ้ำ แต่ที่ญี่ปุ่น “ผักชี” ตอนนี้ขึ้นชื่อถึงขนาดสร้างเว็บไซค์ PhakchiAssociation ขึ้นมาเพื่อให้ความรู้เรื่องผักชีกันอย่างจริงจังและยังคว้ารางวัล Dish of the Year 2016 กันมาแล้ว แบบนี้คนไทยอย่างเราจะไม่กลับมาสนใจหน่อยหรือ?
ส่องประโยชน์เก๋ๆ ของ “มะนาว” ที่สาวๆ ต้องรู้
อยากสวย ผิวใส มีสุขภาพดี มะนาวคือคำตอบของคุณ นั่นก็เพราะว่ามะนาวมีประโยชน์และสรรพคุณดีๆ ในด้านการบำรุงสุขภาพและดูแลผิวพรรณของผู้หญิง ให้มีความกระชับและกระจ่างใสขึ้น แถมห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ มากมาย ผู้หญิงเราจึงไม่ควรละเลยการทานมะนาวเป็นอันขาด แค่ดื่มน้ำมะนาวสักแก้วในยามเช้า ก็ช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้แล้ว ว่าแต่มะนาวจะมีประโยชน์ดีๆ อย่างไรบ้าง เรามาดูกันดีกว่า
6 อาหารเพิ่มพลังโลกสวย ลดเครียด
เป็นเรื่องปกติของทุกคนที่อาจจะมีเรื่องอะไรมาทำให้เครียดหรือเบื่อๆในชีวิตบ้าง แต่อย่ามัวนั่งกลุ้มอยู่หาอาหารเหล่านี้มาทันกันดีกว่า ทั้งบำรุงร่างกายทั้งช่วยลดอาการเครียด ดีจริงๆนะจะบอกให้
อาหารที่ควรกินช่วงเป็นหวัด
ลมหนาวพัดเย็นฉ่ำมาแล้ว ซึ่งอากาศแบบนี้หลายๆคนมักรอคอยอยู่เพราะเย็นสบายคล้ายกับเปิดแอร์เคลื่อนที่ตลอดทั้งวัน แต่สิ่งหนึ่งที่มักมากับความหนาวด้วยก็คือ อาการเป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ มีเสมหะ ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเบื่อมากๆ และเพื่อเป็นการไม่ประมาทเตรียมอาหารเหล่านี้ไว้ด่วนๆเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกและลดเสมหะได้