รวม 17 เมนู “อะโวคาโด” แคลอรี่ต่ำพร้อมสลายไขมันเก่า

สิ่งทีจะทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วคือ การที่เราได้กินอาหารที่มีสาร MUFAs หรือกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งพบได้มากใน “อะโวคาโด”