Tag Archives: วิธีทำโยคะนิ้ว

โยคะนิ้ว คืนความผ่อนคลาย บรรเทาความเหนื่อยล้าใน 2 นาที

หลายคนยอมแพ้ต่อการฝึกโยคะ เพียงเพราะตัวแข็งจนถอดใจ เชื่อหรือไม่ว่า โยคะอีกแบบที่ได้ผลไม่ต่างกัน นั้นคือ โยคะนิ้ว เพียงใช้เวลาฝึก 2 – 3 นาที ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา