5 ผักผลไม้ ต่างสี ต่างประโยชน์
ผักผลไม้นอกจากจะมีหลากหลายสีสันให้ชวนรับประทานแล้ว สีสันที่แตกต่างกันยังมากไปด้วยประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เพื่อให้รู้จักผักผลไม้แต่ละสีมากขึ้น ว่ามีคุณค่าเหมือนหรือต่างกันอย่างไร เราจึงเอามาฝากกัน ดังต่อไปนี้
Tag Archives: ลูกพรุน
5 ผลไม้เพิ่มสมดุลระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกโรคทำลายชีวิตประจำวัน
หลายๆคนมีปัญหาการขับถ่ายที่ไม่เป็นปกติ ไม่ว่าจะยากไปหรือง่ายไป หรือไม่สม่ำเสมอ เชื่อหรือไม่ว่าผลไม้ไทยหาง่ายของเรานี่เองที่สามารถช่วยคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น
4 ผลไม้ คนท้องผูกจำให้แม่น ตัวช่วยระบบขับถ่ายสมดุล
อาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพตามมาหลายอย่าง ทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกาย ซ้ำตอนที่ท้องผูก ท้องเราก็จะดูออกป่องๆ จนดูเหมือนคนอ้วนหรือหนักเข้าบางคนเข้าใจผิดคิดว่าท้องไปอีก เช่นนี้แล้วจะรอช้าอยู่ทำไม มาเติมเส้นใยอาหารให้ร่างกายกันดีกว่า ด้วยผลไม้ต่อไปนี้
ผลไม้อุดมคุณค่า ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาด
“วิตามิน” เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างมาก ถ้าคุณแม่ขาดวิตามินร่างกายก็จะไม่สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ และถ้าขาดมาก ๆ ก็อาจจะเจ็บป่วยได้ แหล่งวิตามินตามธรรมชาติที่สำคัญ คือ “ผลไม้” คำถามก็คือ… ผลไม้ชนิดใดบ้างน้า ที่คุณแม่ควรรับประทานขณะตั้งครรภ์?