ลดไขมันสะสมต้นขาด้านนอกด้วย 6 ท่าง่ายๆ

ปัญหาเรื่องของไขมันสะสมนั้น สดสวยต้องบอกก่อนว่า จะเน้นไปที่การออกกำลังกายเเพียงอย่างเดียวไม่ได้ เพื่อนๆ ต้องเลี่ยงอาหารทอด อาหารมัน อาหารไขมันสูง เพราะการที่เราเอาออกโดยที่หมั่นเติมมันเข้าไปอยู่เรื่อยๆ ก็อาจทำให้ไม่เห็นผลเท่าที่ควรได้นะ