Tag Archives: ลดน้ำหนัก

ลดความอ้วน May 20, 2015

อดนอน อดผอมไม่รู้ด้วยนะ!

ชื่อว่าหลายคนคงเคยได้อ่านผ่านตากันมาแล้วว่า “การอดนอนทำให้อ้วนขึ้น” แต่สดสวยกลับรู้สึกว่าพวกข้อความเหล่านี้ไม่ได้ชวนให้เราอยากนอนเร็วขึ้นเลย ตรงกันข้ามกลับรู้สึกสงสัยว่า เอ้า! แล้วการอดนอนนี่มันไปทำให้อ้วนได้ยังไงกัน

กินดีหุ่นดี May 20, 2015

แผนฆาตกรรมความอ้วนกินให้ 1,500 แคลอรี่ต่อวัน

สดสวยขอชวนเพื่อนๆ ชาว HealthandTrend.com มาเริ่มต้นวางแผนฆาตกรรม “ความอ้วน” กันด้วยวิธีง่ายๆ จำกัดแคลอรี่การกินต่อวันที่ 1,500 แต่จะมีเมนูไหนบ้างที่จะช่วยให้เราทำแผนการนี้สำเร็จลุล่วงไปได้

ลดความอ้วน May 14, 2015

“น้ำอุ่น” ลดอ้วนได้ ด้วยสูตรนี้…

ในเวลาที่เรารู้สึกเครียด หากได้แช่ตัวในน้ำอุ่นจัดย้อมทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาเป็นเรื่องปกติ แต่คุณรู้ไหมคะว่านอกจากน้ำอุ่นจะทำให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลายแล้ว การแช่น้ำอุ่นอาทิตย์ละ 1 ครั้ง โดยใช้เวลา 15-20 นาทีขึ้นไปนั้นจะส่งผลดีต่อความสวยความงามและยังทำให้เราลดน้ำหนักได้อีกด้วย!!

ลดความอ้วน May 12, 2015

“พริก” ลดความอ้วนได้ ถามจริง?

พริกคือสมุนไพรรสชาติเผ็ดร้อนที่คนไทยคุ้นเคยเป็นอย่างดี เรานิยมนำพริกมาปรุงอาหารต่างๆ มากมาย แต่ในปัจจุบันมีการใช้พริกเพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงามที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น

ลดความอ้วน May 10, 2015

6 เรื่องเข้าใจผิดของคนอยากผอม

เคล็ดลับความผอมนั้นมีอยู่หลากหลายวิธีและความเชื่อ แต่บางอย่างก็ไม่สมเหตุสมผลเอาเสียเลย แต่ถึงอย่างนั้นก็มีคนเข้าใจผิดกันไปมากมาย เช่นเดียวกับ 6 ความเชื่อเรื่องการลดน้ำหนักที่เรานำมาเสนอคุณผู้อ่านทุกท่านในวันนี้

กินดีหุ่นดี May 8, 2015

Stop! 5 อาหารเบรกคอเลสเตอรอลไม่ให้ไปไกลกว่านี้

แน่นอนว่าความน่ากลัวของมันมาพร้อมกับโรคต่างๆ มากมาย ซึ่งโรคด่านแรกที่เราจะเจอ “อ้วน” นั่นเอง แต่หากใครกำลังเจอปัญหาโดนมันทำร้ายอยู่ล่ะก็ เรามาหาอาหารที่จะกินแล้วช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ให้พุ่งไปมากกว่านี้กันดีกว่า

ลดความอ้วน May 6, 2015

9 วิถีจัดเต็มที่ทำให้กินเยอะขึ้น

เคยสังเกตไหม ว่าทำไมคุณถึงกินเยอะขึ้นๆ จนน้ำหนักไม่ยอมลดลงสักที วันนี้เราจะพาคุณไปดู 9 สาเหตุที่ทำให้คุณกินเยอะขึ้น โดยไม่รู้ตัวกันค่ะ

กินดีหุ่นดี May 6, 2015

3 มื้อปรับได้สั้นง่าย… รับรองหุ่นดีแน่นอน

เพียงแค่ปรับการกินอาหารในแต่ละมื้อของคุณซะใหม่ ก็จะทำให้คุณมีหุ่นดีได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะ ว่าแต่จะเลือกกินอาหารแต่ละมื้ออย่างไรดีนะ เรามาดูกันดีกว่าค่ะ