แด่คนลดน้ำหนักกับ 7 คำคมฮาๆ
ความเครียดที่เพิ่มขึ้นนี้เป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนัก เพราะคุณจะบริโภคน้ำตาลเพิ่มมากขึ้นด้วย งั้นมาอ่านคำคมสุดประชดนี้แก้เครียดกัน!
Tag Archives: ลดความอ้วน
โซบะบัควีต อาหารเส้นกินลดน้ำหนัก
และในบทความนี้สดสวยเลยอยากมาอัพเดทอีกหนึ่ง “เส้น” ที่รับรองว่า กินได้ไม่อ้วนแถมยังสุขภาพดีอย่างแน่นอน และเส้นที่ว่าก็คือ…
เมื่อความเครียดทำอ้วน… แก้เครียดไม่ได้ แก้เรื่องกินได้ !
มีความเป็นไปได้สูงว่าเพื่อนๆ หลายคนที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่จะเป็นหนึ่งในคนทุ่มเททำงานมากเกินไปในแต่ละวันจนไม่มีเวลาใส่ใจเรื่องการลดน้ำหนัก งานวิจัยจากบริษัทที่ปรึกษาทางธุรกิจ Right Management แสดงให้เห็นว่า…
หุ่นแย่เพราะกินไวไป นี่จริงนะ!
ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนนึงที่มีเวลาน้อยตอนช่วงพักกินข้าว ก็อาจจะกลายเป็นคนที่มีไขมันมากได้นะ การศึกษาต่างๆ จาก American Survey of Obesity พบว่า…
น้ำหนักลงยากลอง 3 อย่างนี้ดูสิ!
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก แต่มันจะมีอยู่ช่วงหนึ่งของการลดน้ำหนักที่เพื่อนๆ หลายคนคงเคยเจอ จู่ๆ เจ้าตัวเลขที่เคยลดลงอย่างว่าง่ายกลับมีทีท่าดื้อดึงไม่ยอมลงขึ้นมาซะอย่างนั้น!
ออกกำลังกายตอนเช้าให้ประโยชน์มากกว่าแค่ “ลดน้ำหนัก”
บทความนี้สดสวยมีเรื่องราวดีๆ ถือว่าเป็นทริคเล็กๆ น้อยๆ สำหรับเพื่อนๆ ที่อาจยังไม่รู้กันว่า… การออกกำลังกายในตอนเช้าให้ประโยชน์มากกว่าที่คิดนะ
ไม่กินมื้อเช้าทำอ้วนลงพุงคิดไม่ถึง!
อาหารถือเป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพแข็งแรง พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมอย่างการไม่กินอาหารเช้าถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่การเกิดโรคได้
น้ำมะนาวลดอ้วน ทำง่ายได้ผล
มะนาวมีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดียิ่ง ทั้งน้ำและเปลือกที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น หากเป็นคนที่ดูแลสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยแล้ว เมื่อใดที่คุณอ้วนขึ้นมา มะนาวจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ
กิน “ไทรอยด์ฮอร์โมน” เพื่อลดน้ำหนัก..แค่คิดก็ผิดแล้ว!!
สื่อออนไลน์เข้าถึงได้ง่าย แถมการค้าขายผ่านโลกโซเชียลก็รวดเร็วเพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส ไม่แปลกที่หลายคนจะตกเป็นเหยื่อการโฆษณาเกินจริงของสินค้าต่างๆโดยเฉพาะเรื่องความสวยความงาม ที่มาวินติดอันดับต้องยกให้บรรดายาลดน้ำหนักต่างๆ และเพราะความมักง่ายของผู้ผลิต บ่อยครั้งยาเหล่านี้มักจึงมีส่วนผสมของยาอันตราย และยาควบคุมพิเศษ
โปรตีนบาร์ลดอ้วน ชวนเลือกก่อนกินให้เห็นผล
“โปรตีนเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญ ซึ่งทำให้ร่างกายได้เพิ่มการเผาผลาญอาหารมากขึ้น ทำให้รู้สึกอิ่มนาน อีกทั้งช่วยย่อย ดีต่อสุขภาพ” – อ้างอิงจาก ลดอ้วนสูตรใหม่! เพิ่มโปรตีนมื้อเช้า 35 กรัม ได้ผลดีสุด