เชื่อว่า “แขน” เป็นอีกส่วนที่เพื่อนๆ หลายคนประสบปัญหาว่ามันค่อนข้างลดยาก แต่ว่ามันก็สามารถลดได้ค่ะ เพียงแต่เราต้องโปรแกรมออกกำลังกายที่จะช่วยลดเฉพาะส่วนโดยเฉพาะ แน่นอนว่าในบทความนี้สดสวยมีท่าลดแขนแบบง่ายๆ ทำได้เองที่บ้านมาฝากกัน แต่งานนี้จะมีอุปกรณ์เป็นดัมเบล พร้อมแล้วไปลุยกันเลย!
หลังจากที่สดสวยเคยได้แนะนำเพื่อนๆ เกี่ยวกับท่าออกกำลังกาย “ก้นกระชับ” กันไปแล้วในบทความเรื่อง 5 ท่าออกกำลังกาย ช่วยก้นกระชับ ก็มีเสียงตอบรับจากเพื่อนๆ อีกหลายท่าน ว่าอยากได้ท่าที่ลดไขมันช่วงนี้ให้มากขึ้น ดังนั้น สดสวยขอทำตามคำเรียกร้องด้วยกับท่าออกกำลังกายเซ็ทใหม่ 5 ท่าเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือความท่าใหม่
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าของเราดูมีอายุขึ้นนั่นก็คือ หางตาที่ตกลงมา เพราะผิวหนังเริ่มโรยราตามแรงโน้มถ่วงของโลกแล้ว แบบนี้ต้องมีตัวช่วยในการรั้งผิวไว้ นอกจากอายครีมดีๆ แล้วเรายังมีตัวช่วยแบบธรรมชาติอีกหนึ่งอย่าง นั่นก็คือ “ไข่ขาว” ค่ะ
อยากให้สวยเหมือนบรรดานางแบบ สดสวยมีท่าออกกำลังกายที่เพื่อนๆ สามารถเพิ่มเข้าไปหลังจากออกกำลังกายทั่วไปเสร็จแล้วค่ะ โดยท่าออกกำลังกายที่ได้ข้อมูลมานี้ใช้เวลาทุกวัน แค่วันละ 2 นาทีเท่านั้น!
สาวๆ จ๋า อย่าละเลยการบำรุงผิวบริเวณหน้าอกกันนะจ๊ะ สดสวยเชื่อว่าหลายคนบำรุงผิวกายทั่วเรือนร่าง แต่อย่างหนึ่งที่หลงลืมกันไปก็คือ ผิวบริเวณหน้าอกของเรานั่นเอง สดสวยไม่ได้แนะนำให้บำรุงด้วยครีมกระชับหน้าอกแต่อย่างใด แต่รู้ไหมว่าแค่ครีมปกติที่บำรุงอยู่ก็ทำให้ผิวสวยฟูขึ้นมาได้ เคล็ดลับง่ายๆ ลองทำตามกัน