Tag Archives: ยก

ทำความรู้จัก “เคตเทิลเบล” กับ 6 ท่าออกกำลัง 20 นาทีเบิร์นได้มากกว่า 400 แคล!

ของเล่นที่ก็ไม่เชิงว่าใหม่นะคะ สำหรับคนที่เข้ายิมบ่อยๆ ก็น่าจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว แต่ว่าที่ผ่านมากระแสของการออกกำลังกายจะเน้นไปที่การออกกำลังแบบไม่เน้นอุปกรณ์ เลยไม่ค่อยมีใครได้พูดถึงเจ้าเคตเทิลเบล