การวิจัยใหม่เชื่อมโยงมลพิษทางอากาศภายนอก (แม้ในระดับที่ถือว่าปลอดภัย) อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานทั่วโลกตามการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์และกิจการทหารผ่านศึก (VA) เซนต์หลุยส์ ระบบการดูแลสุขภาพ (St. Louis and the Veterans Affairs (VA) St. Louis Health Care System.)
โรคเบาหวานก็เป็นหนึ่งในโรคกลุ่ม NCDs ซึ่งเป็นโรคเรื้อรัง รักษาไม่หายขาด! แบบนี้แล้วนอกจากจะดูแลเรื่องของอาหาร การออกกำลังก็สำคัญด้วยเหมือนกันสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แน่นอนว่า เฮียมีวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยควบคุมโรคเบาหวาน แบบไม่เสียเวลามาก ไม่เปลืองเงินด้วย พร้อมแล้วไปเริ่มกัน!
“โรคเบาหวาน” เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดเนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพของอินซูลินลดลง เนื่องจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ถือเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งรักษาให้หายขาดได้ยาก และยังก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมามากมายค่ะ
ปัจจุบัน “โรคหลอดเลือดหัวใจ” กลายเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของผู้คนทั่วโลกรวมทั้งในไทย ทั้งนี้สาเหตุที่สำคัญประการหนึ่ง คือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคเบาหวาน ซึ่งพบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวานที่ป่วยมานาน และมีการควบคุมโรคได้ไม่ดีพอ ฉะนั้นการดูแลผู้ป่วยเบาหวานจึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ!!
การรับประทานอาหารสําหรับผู้ป่วยเบาหวานถือเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจอย่างมาก เพราะจะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินกว่ากำหนด เรียกว่าต้องระวังตั้งแต่อาหาร เครื่องดื่ม หรือแม้กระทั่งผักและผลไม้ บางคนเลือกที่จะไม่หม่ำผลไม้เลย เพราะคิดว่ารสหวานๆ ของผลไม้น่าจะส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดแน่ๆ ขอบอกว่าเป็นความคิดที่ผิดเชียวล่ะ!!