“มนุษย์ออฟฟิศ” อาชีพขยับร่างกายน้อยกว่าเกณฑ์

การมี “พฤติกรรมเนือยนิ่ง” เป็นเวลานานย่อมส่งผลต่อการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ซึ่งโดยหลักการคือ คนทั่วไปควรมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนัก ประมาณ 150 นาทีต่อสัปดาห์ ปัญหาคือ ลักษณะงานของบางอาชีพเอื้อต่อการมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง!