นอนมากไป นอนน้อยไป อะไรกันแน่ที่ทำเรา… “อ้วนลงพุง”
นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงและมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวันมีความเกี่ยวข้องกับภาวะ Metabolic Syndrome หรืออาการ “อ้วนลงพุง” งานนี้มีงานศึกษาที่สนใจได้เปิดเผยไว้!
Tag Archives: ผลการศึกษา
ผลการศึกษาชี้… ความมั่นคงทางการเงิน ส่งผลต่อสุขภาพ
จากผลการศึกษาที่ถูกเผยแพร่ใน JAMA นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าการสูญเสียเสถียรภาพทางการเงินส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนเป็นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป Lindsay Pool ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ป้องกันโรคที่มหาวิทยาลัย Northwestern University Feinberg School of Medicine โดยได้ศึกษาผู้คนมากกว่า 8,700 คน ช่วงอายุ 51-61 ปี ที่เข้าร่วมการศึกษาในระดับชาติ
รู้ยัง? คนที่มีความกังวลสูงจะมีความจำดีกว่าคนชิวๆ นะ
ความวิตกกังวลมากเกินไปแม้ว่าอาจมีผลตรงกันข้ามโดยการเรียกคืนและทำให้ผู้คนจดจำรายละเอียดที่เป็นกลางในแง่ลบ โดยการศึกษานี้นั้นได้รับการเผยแพร่ในวารสาร Brain Sciences ซึ่งได้กล่าวว่าความกังวลอาจเป็นเรื่องที่ดี Myra Fernandes ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาที่ University of Waterloo ในประเทศแคนาดากล่าวว่า
More Sleep = Less Calories ยิ่งนอนเยอะยิ่งผอม ความจริงที่พิสูจน์มาแล้ว
หนึ่งในวิธีลดความอ้วนที่หลายคนคงคุ้ยเคยกันเป็นอย่างดีก็คือ… นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เรียกได้ว่าถ้ามีทริคเด็ดที่ไหนพูดถึงเรื่องการลดความอ้วน “การนอน” จะต้องเป็นหนึ่งในปัจจัยนั้นๆ
มหาวิทยาลัยโลกชี้ อ่านหนังสือ 30 นาทีต่อวัน อายุยืนขึ้น 1 ปี!
นี่เป็นผลการศึกษาล่าสุดที่ได้รับการสำรวจจากคนกว่า 3,635 คนเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันของพวกเขา โดยผลบอกว่า พวกหนอนหนังสือทั้งหลายเสียชีวิตแค่ 20% ในช่วง 12 ปีที่ผ่านมาต่อไป
3 เรื่องแปลกๆ แบบนี้หรอ… ที่คนไอคิวสูงชอบทำกัน?
หลายคนชอบคิดว่า “คนเก่ง” เฮียขอเหมารวมที่เรียกว่าฉลาดด้วยแล้วกันนะ เพราะภาษาอังกฤษเรียกว่า “Intelligent people” ในที่นี้จะต้องออกแนวเนิร์ค คงแก่เรียน เรียบร้อยใช่มั้ยล่ะ?