Tag Archives: ปลีกตัว

11 ข้อเช็คพฤติกรรมทำใจหดหู่ที่ต้องเลี่ยง

ความหดหู่เป็นสิ่งที่ใครก็ไม่อยากเจอ เพราะมันเต็มไปด้วยความเศร้า ความเหงา อย่างบอกไม่ถูก และหากเป็นบ่อยๆ เป็นมากๆ โรคทางจิตเวชที่เราไม่คาดคิดจะถามหาเอาได้ ดังนั้นทางที่ดีอย่าปล่อยให้ตัวเองต้องหดหู่อีก ด้วยการเช็คพฤติกรรมและสำรวจตัวเองบ่อยๆ ลองดู 11 ข้อนี้

กลยุทธ์ดีๆ รับมือกับความรู้สึกที่ว่า… “ไม่ชอบเพื่อนร่วมงานเอาซะเลย!”

คงไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงใครได้แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางออกหรือทางแก้ไขใดๆ เสียเลยในการอยู่ร่วมกัน เมื่อเกิดข้อขัดแย้งหรือเจอพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เป็นที่ขัดข้องขุ่นใจ แต่ทางออกหรือการแก้ไขที่ว่านี้คือ การที่คุณต้องรู้จักที่จะปรับที่ตัวของคุณเองให้ได้และวันนี้เราได้เลือกกลยุทธ์ดี ๆ มาฝากกัน