INFOGRAPHIC: 7 ท่าบอดี้เวทที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้หญิง!
สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายเพื่อลดอ้วน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องการเผาผลาญไขมันที่ไม่ต้องการออกไปจากบอดี้ของเรา “บอดี้เวท” เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดอีกหนึ่งแนวทาง
Tag Archives: บล็อกเกอร์
9 ท่าบอดี้เวท ลดอ้วนไม่ใช้อุปกรณ์ ทำที่บ้านได้ง่ายๆ
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้รูปร่างของเพื่อนๆ เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น โดยมีข้อแม้เรื่องของเวลาและไม่อยากใช้อุปกรณ์ สดสวยมีหนึ่งในวิธีที่ยอดเยี่ยมมากๆ กับการใช้แรงโน้มถ่วงและความต้านทานตามธรรมชาติของร่างกายเรานี่แหละ วิธีการเหล่านี้เป็นการเพิ่มการเผาผลาญโดยการเพิ่มกล้ามเนื้อของร่างกาย
ฟิตเนสบล็อกเกอร์แนะนำ 6 ท่า HIIT ที่ใช้ออกกำลัง ลดไขมัน
High-intensity Interval Training (HIIT) คือโปรแกรมออกกำลังกายที่พวกเราชอบมากที่สุด HIIT เป็นโปรแกรมที่ผสมผสานระหว่างระยะเวลาสั้นๆ กับการเคลื่อนไหวที่ช่วยเผาผลาญได้เป็นอย่างดี
4 ท่าบอดี้เวท ใช้แทนการวิ่งบนลู่วิ่ง โดยฟิสเนตบล็อกเกอร์
เพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่กำลังเบื่อการวิ่งบนลู่วิ่ง แต่ก็ยังต้องออกกำลังกายเพื่อให้ได้ไปสู่เป้าหมายของการลดน้ำหนักหรือการมีรูปร่างที่ดี งานนี้ Stefanie Williams เทรนเนอร์ส่วนตัว ฟิสเนตบล็อกเกอร์และเจ้าของเว็บไซต์ Stef-fit.com ได้แชร์ท่าออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
Namiizz Nam เพราะ ‘ผิวเข้มก็สวยได้’ บิวตี้บล็อกเกอร์ที่ไม่รู้จักไม่ได้!
ประโยคสั้นๆ ที่เต็มไปด้วยความตั้งใจจากบิวตี้บล็อคเกอร์ตัวแทนสาวผิวเข้ม Namiizz Nam วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับเธอกัน!
ชอบลองก่อนซื้อหรือเปล่า? มาทำความรู้จักกับ Maquiyarse ไลฟ์สไตล์ที่นำเสนอผ่านความจริงใจ
เพราะเชื่อว่าความต้องการที่ตัวเราต้องการบางอย่างอาจจะตรงกับความต้องการของใครหลายๆ คน… นี่คือจุดเริ่มต้นน่ารักๆ ของสาวสวย มีสไตล์อย่างคุณต้อง เจ้าของบล็อก Maquiyarse ที่เน้นรีวิวเรื่องความสวยงามโดยผ่านการทดลองของผู้รีวิวเองกับมือทุกชิ้น