เรื่องตีนกาถึงแม้ว่าจะเป็นธรรมชาติที่ทุกคนต้องเจอ แต่ถ้าเผลอมันก็จะมาไวไปหน่อยนะคะสาวๆ บางคนอายุไม่เท่าไหร่ แต่ตีนกามาไวเกินคาดมากๆ ไม่ใช่เพราะว่าเราแก่หลอกค่ะ แต่เป็นเพราะพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้เราถูกรอยตีนการุกรานได้ มาเช็คด่วนว่าคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้บ้างไหม
เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เราไม่คิดว่ามันจะเป็นปัญหา อาจทำให้ริ้วรอยและตีนกาขึ้นจนแก่ก่อนวัยไปแบบไม่รู้ตัว อย่ามัวแต่ทำสิ่งเหล่านี้อยู่เลยค่ะ มาลองเช็คกันดูว่าสิ่งไหนที่เราเผลอทำเป็นประจำบ้าง
ความเสื่อมโทรมของผิวหนังเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่พอเกิดขึ้นมาแล้วก็อดจะกังวลไม่ได้ โดยเฉพาะบริเวณร่องแก้ม ทำให้เราดูมีอายุขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ถึงแม้เราจะห้ามมันไม่ได้ แต่เราชะลอให้มันมาช้าที่สุดได้ แค่ลดพฤติกรรมเหล่านี้
บางคนไม่ทันสังเกตตัวเอง พอมาส่องกระจกเช็คผิวหน้าดูอีกที ผิวที่เคยดูดีก็เหี่ยวย่นแก่ลงไปเสียแล้ว นั่นก็เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวันทำพิษ ทำให้ชีวิตของเราต้องแก่เร็วขึ้น ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าดูแย่และมีปัญหาเรื่องริ้วรอย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด
ปกติเรานอนท่าไหนก็มักจะนอนท่าเดิมอยู่ซ้ำๆ แต่รู้ไหมว่าท่านอนที่เราเลือกมีผลกับความงามของใบหน้าเราด้วยนะ หลายคนอาจเคยสงสัยว่าทำไมตื่นมาหน้าต้องยับย่นถึงเพียงนี้ นี่แหละที่จะบอกได้ว่านอนท่าไหนถึงจะเหมาะกับความงาม
เพราะการนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่สำคัญต่อร่างกายของเรา กล่าวคือ เป็นเวลาที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมในส่วนที่เสียหายหรือบาดเจ็บ ทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ รวมถึงช่วยจัดระบบการทำงานในร่างกายต่างๆ ให้เข้าที่พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไปนอกจากระยะเวลาในการนอนแล้ว ท่านอนก็มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน เพราะส่งผลต่อสุขภาพชนิดที่คุณคาดไม่ถึงทีเดียว
สำหรับแม่นุ่มแล้วคงไม่ตัดสินว่าท่าไหนดีกว่ากัน แต่จะรวบรวมทั้งข้อดีและข้อควรระวังมานำเสนอให้คุณแม่ได้ศึกษาไว้เป็นข้อมูลกันค่ะ