ลดอ้วนเป็นเรื่องไม่ยาก หากไม่ทำแบบนี้ (1)

เรารวบรวมเช็คลิสต์มาให้ดูว่า คุณกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้ที่คอยขัดขวางให้การลดน้ำหนักไปไม่ถึงเป้าหมายหรือเปล่า