ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวเลยนะคะ เพราะระหว่างที่หลับ ร่างกายและผิวจะมีกลไกการฟื้นฟูตัวเองในระยะเวลาที่ยาวนาน หากเราเตรียมผิวและดูแลผิวได้ไม่ดี การฟื้นฟูผิวของเราก็อาจจะสะดุดได้ เพราะฉะนั้นวันนี้สดสวยนำเคล็ดลับดี ๆ วิธีการเตรียมพร้อมและการดูแลผิวก่อนนอนมาฝากค่ะ
ริ้วรอยแห่งวัยเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต้านทานได้ แต่เราสามารถชะลอมันเอาไว้ได้ อาหารต่างๆ เป็นอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยให้ริ้วรอยเกิดได้ช้า ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารให้ถูก เพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่า อาหารแบบไหนต่อต้านริ้วรอยให้เกิดได้ช้าที่สุด
ช่วงนี้รีบเคลียร์งานก่อนหยุดยาววันสงกรานต์กันใช่ไหมล่ะ สาวๆ หลายคนถึงกับอดหลับอดนอนปั่นงานกันทั้งวันทั้งคืนเพื่อทริปเที่ยวยาวๆ แต่สิ่งที่ได้กลับมาเป็นของแถมก็คือความแพนด้า แทบไม่กล้าเผยหน้าสดกันเลยทีเดียว แต่เอาค่ะ ยังพอมีเวลา มาดูแลผิวรอบดวงตาให้เปล่งปลั่งสดใสไล่แพนด้าออกไปจากชีวิตโดยด่วนค่ะ
รอยยิ้มเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงทุกคนดูสดใส แต่ถ้ายิ้มออกไปแล้วดูแก่คงไม่ดีแน่ๆ ใช่ไหมล่ะ ริ้วรอยนั่นแหละที่เป็นตัวการทำให้เราดูแก่ แต่จะมีริ้วรอยจุดไหนบ้างที่มาจากรอยยิ้ม ลองมาเช็คปัญหาผิวเบื้องต้นกันหน่อยดีกว่าว่าจุดไหนที่ทำให้เราดูแก่บ้าง
พืชสมุมไพรอย่างขมิ้นนี่ช่วยให้คนสวยมานักต่อนักแล้วนะคะสาวๆ ไม่ว่าจะขัด พอก ทำความสะอาดผิว ขมิ้นก็ถูกนำไปอยู่ในสูตรเพื่อความงามเหล่านั้นอยู่เสมอ แล้วนางเอกอย่างเธอก็กลับมาอีกครั้ง คราวนี้มาช่วยฟื้นฟูรอบดวงตาให้เปล่งปลั่งสดใส เพราะในขมิ้นมีสารที่ช่วยต้านริ้วรอย ลดการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ วันนี้สดสวยเลยเตรียมสูตรให้สาวๆ ที่ต้องการบำรุงรอบตานำไปใช้กันค่ะ
ถึงแม้น้ำเปล่าจะดีกับสุขภาพผิวมากที่สุด แต่เราก็ควรเติมวิตามินให้ผิวด้วยสิ่งอื่นบ้างนะคะสาวๆ ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเรา เพราะมีสารอาหารที่ช่วยบำรุง ซ่อมแซม และปกป้องเซลล์ผิวอย่างนี้ ลองดูกันว่ามีน้ำอะไรบ้างค่ะ
บางคนไม่ทันสังเกตตัวเอง พอมาส่องกระจกเช็คผิวหน้าดูอีกที ผิวที่เคยดูดีก็เหี่ยวย่นแก่ลงไปเสียแล้ว นั่นก็เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวันทำพิษ ทำให้ชีวิตของเราต้องแก่เร็วขึ้น ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าดูแย่และมีปัญหาเรื่องริ้วรอย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด
ดูแลผิวกันมาทั่วเรือนร่างแล้ว ลืมผิวบริเวณคอกันไปบ้างหรือเปล่าคะสาวๆ สดสวยเชื่อว่าถ้าบอกให้คุณสาวๆ ไปส่องกระจกในตอนนี้ สิ่งที่ต้องเจอก็คือรอยพับที่ผิวบริเวณคออย่างแน่นอน นั่นเป็นเพราะผู้หญิงยุคนี้มีพฤติกรรมแบบนี้
ใครว่าการทำสมาธิเป็นเรื่องของสาวแก่ จริงๆ แล้วมันคือกุญแจในการคงความอ่อนเยาว์ของผิวหน้าเลยล่ะ มีงานวิจัยจาก ดร.วินเซ็นต์ เจียมปาปา ได้ค้นพบว่าการนั่งวิปัสสนาเป็นประจำจะมีผลต่อการผลิตฮอร์โมนที่สำคัญ 3 ชนิดได้แก่ ฮอร์โมนต้านความชรา (DHEA) เมลาโทนิน และคอร์ติซอล เราไปดูกันว่าแค่นั่งสมาธิให้สิ่งมหัศจรรย์ต่อความงามของผู้หญิงอย่างไรบ้าง