ประโยชน์ 7 อย่างของอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
อาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม กีวี่ และพริกนั้นมีประโยชน์ในด้านที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกาย วิตามินซี ถือเป็นหนึ่งในวิตามินที่ถูกพูดถึงมากที่สุด สารอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษเพราะมีศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่ความสามารถของวิตามินซีในการลดโรคไข้หวัดจะทำให้มีบทบาทในร่างกายน้อยลงเพียงเท่านั้น