ไอโอดีน จำเป็นอย่างไร? ทำไมร่างกายถึงขาดไม่ได้?
ไอโอดีน คือแร่ธาตุที่จำเป็นต้องร่างกาย ต้องรับประทานอย่างไรให้เหมาะสม
ไอโอดีน คือแร่ธาตุที่จำเป็นต้องร่างกาย ต้องรับประทานอย่างไรให้เหมาะสม
“ไอโอดีน” เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ หากขาดไอโอดีน จะส่งผลร้ายทั้งกับแม่และลูก
เอ่ยชื่อนี้ไปคงไม่มีใครไม่รู้จัก แต่แม่นุ่มขอเสริมสักนิดก่อนเข้าเรื่องกันนะคะ ไอโอดีนหรือ “สารไอโอดีน” (iodine) เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ แม้ร่างกายจะต้องการไอโอดินเพียงเล็กน้อยแต่ก็ขาดไม่ได้ โดยไอโอดีนจำเป็นต่อทุกช่วงวัย