Tag Archives: ขนมปัง

8 แนวทาง ใช้ลดไขมันหน้าท้องใน 2 สัปดาห์

สร้างสมดุลแคลอรี่ เป็นหนึ่งในแนวทางช่วยลดไขมันเฉพาะส่วนจากผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก Carter Good และถ้าการ “ลดหน้าท้อง” คือหนึ่งในเป้าหมายในช่วงนี้ของเพื่อนๆ แล้ว สดสวยมีแนวทางน่าสนใจที่จะช่วยลดไขมันหน้าท้องภายใน 2 สัปดาห์จาก Eatthis.com

7 เมนูแนะนำ สำหรับกินตอนกลางคืนในช่วงลดอ้วน

เทรนด์เรื่องการลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราได้เห็นคนที่หันมาใส่ใจรูปร่างมากขึ้น หากเพื่อนๆ เป็นอีกหนึ่งคนที่เพิ่งเริ่มต้นตามเทรนด์นี้ อาจเคยได้ยินคำแนะนำง่ายๆ อย่าง ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายอย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์และไม่กิน carbs ในเวลากลางคืน

อาหารแบบไหนที่ควรเลี่ยงนำมาเป็นมื้อเช้า

เราเน้นย้ำกันอยู่เสมอว่า การรับประทานอาหารเช้านั้น เป็นสิ่งที่ดีควรทำและดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ได้สุขลักษณะและเหมาะกับวิถีชีวิตของเรา ก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกัน เราลองมาดูสิว่า อาหารแบบไหนที่เราควรหลีกเลี่ยงที่จะนำมาเป็นอาหารเช้า

10 เมนูขนมปังไม่เกิน 250 แคล กินแล้วหุ่นดี!

ขนมปังหน้าต่างๆ กินกันแบบไม่เบื่อในช่วงลดน้ำหนักเลย อวยขนาดนี้ บทความนี้สดสวยมีเมนูขนมปังหลากหลายหน้ามาฝากกัน ซึ่งทีเด็ดคือ… ทุกหน้ามีค่าพลังงานต่ำกว่า 250 แคลอรี่ เก๋มั้ย ไปดู!

“ขอบขนมปัง” ไม่ดียังไง ทำไมไม่กิน?

ปรากฏว่ามีเพื่อนคนนึงเลาะเอาส่วนขอบขนมปังออกแล้วกินแต่เนื้อที่เป็นสีขาวเท่านั้น ซึ่งก็เป็นพฤติกรรมที่เห็นกันบ่อยๆ ที่ว่าไม่ชอบกินขอบขนมปังกัน ด้วยความสงสัยเกี่ยวกับเจ้าขอบขนมปังสีน้ำตาล ในบทความนี้เฮียเลยไปลองหาข้อมูลจากชีวจิต ได้เรื่องว่า…

กินไม่เลือก… ระวังเจอสารก่อมะเร็งใน “ขนมปัง”

สร้างความตระหนกในหมู่คนรักขนมปังได้ไม่น้อยเกี่ยวกับกรณีที่ประเทศอินเดียตรวจพบโพแทสเซียมโบรเมต หรือโพแทสเซียมไอโอเดท หรือทั้งสองชนิด ในตัวอย่างขนมปังมากถึงร้อยละ 84