พอฟังชื่อก็แอบคิดว่า “ชีสเค้กเลยหรอ” แต่ข่าวดีก็คือ ส่วนผสมไม่ได้รุนแรงขนาดนั้นค่ะ เพราะสมูธตี้แก้วนี้ทำมาจากเต้าหู้และเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั่นเอง ซึ่งเมนูนี้นั้นให้ปริมาณโปรตีนถึง 20 กรัม ถามว่าดีอย่างไร? บอกเลยว่าจำนวนโปรตีนขนาดนี้ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานมากขึ้น ช่วยบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
และในบทความนี้สดสวยเลยอยากมาอัพเดทอีกหนึ่ง “เส้น” ที่รับรองว่า กินได้ไม่อ้วนแถมยังสุขภาพดีอย่างแน่นอน และเส้นที่ว่าก็คือ…
มีความเป็นไปได้สูงว่าเพื่อนๆ หลายคนที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่จะเป็นหนึ่งในคนทุ่มเททำงานมากเกินไปในแต่ละวันจนไม่มีเวลาใส่ใจเรื่องการลดน้ำหนัก งานวิจัยจากบริษัทที่ปรึกษาทางธุรกิจ Right Management แสดงให้เห็นว่า…
ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนนึงที่มีเวลาน้อยตอนช่วงพักกินข้าว ก็อาจจะกลายเป็นคนที่มีไขมันมากได้นะ การศึกษาต่างๆ จาก American Survey of Obesity พบว่า…
สูตรนี้ส่งตรงมาจากแดนปลาดิบ แต่ใช่ว่าจะให้คุณกินปลาดิบกันเสียเมื่อไหร่ เพราะในหมู่สาวอวบชาวญี่ปุ่นเขากำลังฮิตกิน
มะนาวมีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดียิ่ง ทั้งน้ำและเปลือกที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น หากเป็นคนที่ดูแลสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยแล้ว เมื่อใดที่คุณอ้วนขึ้นมา มะนาวจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ
“โปรตีนเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญ ซึ่งทำให้ร่างกายได้เพิ่มการเผาผลาญอาหารมากขึ้น ทำให้รู้สึกอิ่มนาน อีกทั้งช่วยย่อย ดีต่อสุขภาพ” – อ้างอิงจาก ลดอ้วนสูตรใหม่! เพิ่มโปรตีนมื้อเช้า 35 กรัม ได้ผลดีสุด
สดสวยขอแนะนำเมนู “สมูธตี้” อะๆๆ อย่าเพิ่งปิดหน้าบทความหนีกันค่ะ เพราะนี่ไม่ใช่สมูธตี้ธรรมดา แต่เป็นสมูธตี้ลดความอ้วนที่เห็นผลดีเลย แถมยังใช้เวลาน้อยมาก
อากาศร้อนๆ แบบนี้ หลายๆ คนหาวิธีคลายร้อนสารพัดรูปแบบแตกต่างกันออกไป วันนี้สดสวยขอนำเสนอเรื่องราวของผักผลไม้ดับร้อน ที่ไม่ได้ช่วยแค่คลายความเซ็งของอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ไม่พูดเยอะนะ ไปดูเลยดีกว่าว่ามีอะไร และยังไงกันบ้าง
มันไม่ง่ายถ้าจะให้เลิกไปเลย แถมโปรโมชั่นกาแฟก็ชวนให้ติดยิ่งกว่าละครหลังข่าว ถ้าอย่างนั้น เอาแบบนี้นะ สดสวยว่าเราไปดูทริคที่จะช่วยดื่มด่ำกับกาแฟแก้วโปรดโดยที่ไม่ต้องเลิกกันให้ทรมาน แต่ก็ยังช่วยลดแคลอรี่ได้ด้วยเหมือนกัน ไปดูเลย!