สำหรับสาว ๆ ที่กำลังเข้าคอร์สลดน้ำหนักเชื่อว่าต่างก็ต้องสรรหาอาหารทุกประเภทที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้มาไว้ภายในลิสต์อย่างแน่นอน วันนี้เราเลยอยากจะหยิบเอาอาหารน่าสนใจที่ควรทานยามเวลาเย็นมาฝากรีบเอาสมุดมาจดไว้เลยบอกเลยว่าดีแน่นอน
เมื่อระบบเผาผลาญพัง ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายก็จะถูกสลายออกมาได้ยากขึ้น และทำให้ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่สามารถลดได้สักที แล้วแบบนี้จะแก้ไขอย่างไรดีล่ะ ก่อนอื่นเราต้องมาดูกันก่อนว่า ระบบเผาผลาญของคุณพังอยู่ในระดับไหนกันแน่ เพื่อจะได้แก้ไขได้ถูกวิธีมากขึ้นนั่นเอง
สูตรนี้ส่งตรงมาจากแดนปลาดิบ แต่ใช่ว่าจะให้คุณกินปลาดิบกันเสียเมื่อไหร่ เพราะในหมู่สาวอวบชาวญี่ปุ่นเขากำลังฮิตกิน