อาหารต้านสิว อยากผิวสวยต้องกินนะ!
ถ้าไม่อยากเป็นสิว นอกจากวิธีป้องกันด้วยการทำความสะอาดผิวแล้ว การเลือกกินอาหารที่ดีก็มีส่วนช่วยด้วยเหมือนกันนะคะ วันนี้สดสวยมีตัวช่วยต้านสิวมาฝาก ถ้าหากใครอยากมีผิวสวย ให้อาหารเหล่านี้ช่วยได้ค่ะ
Tag Archives: โอเมก้า 3
แม่ท้องจ๋า.. มากินปลากันเถอะ!
เราทราบกันอยู่แล้วว่าการรับประทานปลาจะดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก แต่การรับประทานปลาในขณะตั้งครรภ์นั้น คุณแม่จะได้รับประโยชน์ถึงสองต่อ คือ ได้ประโยชน์ทั้งตัวคุณแม่และคุณลูกด้วยค่ะ