แนวคิด “กินอย่างมีสติ” ผู้เชี่ยวชาญชี้เป็นทางออกของคนอยากหุ่นดี
อย่างไรก็ดี การทำแบบนี้ได้ผลดีอย่างที่เธอบอก แต่เจนนี่กลับพบว่ามันไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักลดลง! ดังนั้น เธอจึงไปหาคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทำอย่างไร?
Tag Archives: สูตรลดอ้วน
12 ทริคเพิ่มความมั่นใจ ‘ลดอ้วน’ ได้ผลชัวร์!
หากไม่ได้อยู่ใน 2 อย่างนี้แล้ว อาจมีแนวโน้มได้ว่าเป็นความเชื่อผิดๆ และเพื่อเพิ่มความมั่นใจในการลดน้ำหนักครั้งใหม่ สดสวยมีวิธีที่แตกย่อยทั้งเรื่องการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายมาฝากกันทั้งหมด 12 วิธี ง่ายๆ ทำตามได้ ขอแค่มีวินัยและความตั้งใจที่จะมีรูปร่างที่ดีมากพอ
สูตรลดอ้วน GM Diet 7 วัน 10 โล… เดี๋ยว ได้ขนาดนั้นเลย?
ในบทความนีสดสวยจะแนะนำโปรแกรมไดเอทที่ชื่อว่า GM Diet หรือ General Moters Diet ซึ่งเป็นโปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน โดยมีการกล่าวว่าโปรแกรมนี้สามารถช่วยลดน้ำหนักไดมากกว่า 5-10 กิโลกรัมเลยทีเดียว!
สูตรเห็ดเข็มทองลดอ้วน ต้องลอง!
ในเห็ดเข็มทองมีเส้นใยอาหารมากกว่ากะหล่ำปลีราว 2 เท่า ไคโตกลูตาแคนในเห็ดเข็มทองมีปริมาณมากที่สุดในบรรดาเห็ดทั้งหลาย
Mediterranean Diet เน้นกินไขมันดีลดอ้วนได้ผลไม่ต้องนับแคล
การลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เรียกว่า “Mediterranean Diet” ซึ่งโฟกัสไปที่ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อาหารทะเลและผักผลไม้จำนวนมาก ได้รับการกล่าาวขานมาอย่างยาวนานในเรื่องของการลดน้ำหนัก
สิ่งที่ต้องระวังเมื่อคิดจะลดน้ำหนักตามโปรแกรม
สิ่งที่สดสวยจะบอกจริงๆ ไม่ใช่สูตรการลดน้ำหนักนี้ค่ะแต่อยากให้เพื่อนๆ ได้ตระหนักถึงความจริงที่ว่า แม้สูตรนี้จะช่วยกำจัดไขมันได้อย่างถล่มทลายในระยะเวลาอันรวดเร็ว แต่กลับมีข้อควรระวังอยู่ไม่น้อยเช่นกัน
6-7-8 ไม่ได้นับเลขแต่จะชวนมาลดอ้วนด้วยสูตรใหม่นี้!
การตื่นเช้าไม่เพียงทำให้เรามีเวลาทำกิจกรรมเพิ่มขึ้นแต่หมายรวมถึงการทำให้สาวๆ เจ้าเนื้อมีโอกาสหุ่นผอมเพรียวได้อีกด้วย หนังสือ นาฬิกาชีวิต สูตรลับหุ่นดี โดย นายแพทย์บัญชา แดงนียม สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ แนะนำให้คุณหนุ่ม สาวๆ เจ้าเนื้อลุกขึ้นมาทำกิจกรรมเพื่อลดน้ำหนักตามเวลาดังต่อไปนี้