อาหารต้านแดด กินแล้วสวยชัวร์
นอกจากบำรุงและป้องกันแล้ว เราคงต้องมองหาอาหารที่สวยจากภายในกันบ้างแล้วล่ะ อาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราแข็งแรงต้านแดดได้ สาวๆ ที่ต้องเผชิญแสงแดดบ่อยๆ ควรทานเป็นประจำ
นอกจากบำรุงและป้องกันแล้ว เราคงต้องมองหาอาหารที่สวยจากภายในกันบ้างแล้วล่ะ อาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราแข็งแรงต้านแดดได้ สาวๆ ที่ต้องเผชิญแสงแดดบ่อยๆ ควรทานเป็นประจำ
มะเขือเทศเนี่ย มันไม่ไร้สาระนะจ๊ะ เพราะมะเขือเทศที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันน่ะ เขาไม่ได้มีประโยชน์แค่ใช้เป็นอาหารหรอกนะ เพราะจากงานวิจัยต่างๆ ทำให้ทราบว่ามะเขือเทศมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาเพียบเลยละขอบอก มามะ… มาทำความรู้จักกับมะเขือเทศให้มากขึ้นกันเถอะ
เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่า มะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยไลโคปีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณเป็นอย่างมาก แต่การจะกินมะเขือเทศให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็มนั้นจะต้องกินให้ถูกหลัก ซึ่งมีวิธีการกินดังนี้
นอกจากแสงแดด มลภาวะภายนอกที่เราเจออยู่ทุกวันจะเป็นผลทำให้ผิวของคุณสาวๆ แก่ก่อนวัยแล้ว อีกหนึ่งตัวการที่แฝงตัวอยู่ในสิ่งแวดล้อมแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวก็คือ “โลหะหนัก” ซึ่งทำร้ายเซลล์ผิวของเราได้เหมือนกัน