หลายคนเสพติดรสหวาน เพราะความรู้สึกละมุนลิ้นและชื่นใจเสมือนได้พลังจากความหวาน ไม่แปลกที่เครื่องดื่มจำพวกน้ำอัดลม น้ำหวาน และเครื่องดื่มชาเขียว จะถูกใจใครหลายๆ คน โดยเฉพาะเด็กและวัยรุ่น แต่รู้หรือเปล่าว่าการบริโภคเครื่องดื่มรสหวานเป็นประจำ เสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน และอาจนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจได้ด้วย
จากการวิจัยในปี 2008 ของประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคกาแฟมากกว่าสองถ้วยต่อวัน มีความเสี่ยงต่อการแท้งมากกว่าหญิงตั้งครรภ์ที่หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ และผลของการวิจัยพบว่า หญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคกาแฟ 1-2 ถ้วยต่อวันหรือประมาณ 100-199 มิลลิกรัม ก็มีความเสี่ยงเพิ่มขี้นถึงร้อยละ 20
ในทางอายุรเวทธาตุที่จะทำงานหลักๆ หลังมื้ออาหารคือ ธาตุไฟมีหน้าที่ย่อยอาหารและแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานต่อไป (ลองสังเกตุดูสิเวลาเราหิวตัวจะร้อนเพราะธาตุไปเตรียมอุ่นตัวเองก่อนเริ่มทำงาน) คล้ายเตาปฎิกรณ์และส่งพลังงานให้ร่างกายไว้ใช้ระหว่างวัน
ทั้งหวาน ทั้งซาบซ่า ยิ่งแช่ไว้ให้เย็นเจี๊ยบแล้วดื่ม ขอบอกว่าฟินเวอร์ ไม่แปลกใจที่หลายๆ คนจะเลือก “น้ำอัดลม” เป็นเครื่องดื่มสำหรับดับกระหายคลายร้อน แต่คุณรู้รึเปล่าว่าสิ่งที่แฝงมากับเครื่องดื่มชนิดนี้มันส่งผลร้ายต่อร่างกายเกินกว่าที่คุณจะนึกถึงเชียวล่ะ
น้ำอัดลม เพราะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดี ถ้านานๆ ทีดื่มก็แล้วไป แต่ถ้าจัดเป็นประจำทุกวันนี่สิ ขอบอกว่าคุณได้ชักนำโรคภัยไข้เจ็บมาสู่ตัวแล้วล่ะ
ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นี่คงกรีดร้องน่าดู ถ้าเราจะบอกว่า “น้ำอัดลม 0 แคลอรี่” มันไม่ดีจริงๆ นะเธอ! แต่จะให้เรามาพูดลอยๆ ก็คงไม่ได้ ของแบบนี้ต้องมีเรื่องราวมายืนยันกันหน่อยว่า สิ่งที่เราบอกไปนั้นมันจริงแค่ไหน และเจ้าน้ำอัดลมเพื่อนใจยามลดน้ำหนักสุดโปรด 0 แคลอรี่นี่… ทำไมต้องเลิกกิน!