Tag Archives: ความดัน

ลดความดันแค่กินข้าวเช้า

สมาคมโรคหัวใจอเมริกันชี้ว่าผู้ชายวัย 35-44 ปีที่มีภาวะความดันเลือดสูงมีจำนวนถึงประมาณ 1 ใน 4 คน ซึ่งกรรมพันธ์อาจมีส่วนในเรื่องนี้แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีทำให้เรามีภาวะความดันเลือดสูงได้

คุณค่าของ “ฝรั่ง” ผลไม้ที่เราต้องยกนิ้วให้!

ถ้านำฝรั่งสดๆ ล้างให้สะอาดคว้านเมล็ดออก (ยกเว้นพันธ์ไร้เมล็ด) หั่นชิ้นเล็กแล้วนำไปแช่ตู้เย็นจนเย็นเจี๊ยบจากนั้นนำไปปั่นด้วยเครื่องปั่นชนิดแยกกาก เราก็จะได้นำเอนไซม์ฝรั่งแสนอร่อยมีประโยชน์คับแก้วจากเอนไซม์ที่เป็นตัวตั้งต้นของระบบการทำงานต่างๆในร่างกายมีวิตามินเอและซีในปริมาณสูง

6 ข้อดี “เลี้ยงสุนัข” ที่คุณอาจคิดไม่ถึง!

ถึงแม้จะพูดไม่ได้แต่สัญชาติญาณของการสื่อสารได้อย่างรู้ความโดยเฉพาะบางตัวคุณจะคิดเลี้ยงสุนัขลองชั่งใจดูสักนิดถึงข้อดีที่เข้ามาในชีวิตด้วย

รู้ไว้ใช่ว่า… เช็คอัพร่างกายกันหน่อย “ตรวจสุขภาพ” เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

ปกติแล้วคนเราอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป ควรได้รับการตรวจสุขภาพ ต่อให้รู้สึกว่าตนเองยังอายุน้อยอยู่ก็มีสิทธิ์เป็นโรคไม่คาดคิดได้ และยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้องดูแลมากเป็นพิเศษ เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริง ๆ ทำงานเก็บเงินมากมาย หากไม่เคยเช็กอัพหรือเอะใจกับเรื่องสุขภาพเลย เงินที่หามาได้อาจจะหมดไปกับค่าหมอค่าห้องพักได้ในครั้งเดียว

“ความดันโลหิตสูง”อีกหนึ่งโรคร้ายที่คนไทยป่วยเพียบ

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุที่อ้วน มีไขมันในเลือดสูงหรือสูบบุหรี่ มีโอกาสเป็นโรคนี้มากหลายคนอาจจะเข้าใจว่าความดันโลหิตสูงไม่อันตราย เพราะการที่มีภาวะความดันโลหิตสูงเริ่มแรกนั้นมักจะไม่มีอาการแสดงให้รู้