ทางเลือกสำคัญของสาวๆ รักผิวนั่นก็คืออาหารการกินนั่นเองค่ะ เราสามารถเลือกกินอาหารที่ส่งเสริมให้ผิวของเราสวยสดใสได้อย่างไร้ที่ติ หรือที่เรียกว่าบำรุงจากภายในนั่นแหละค่ะ แต่อาหารที่สดสวยจะมานำเสนอนั้นเป็นอาหารที่เหมาะกับสาวเฟี้ยวฟ้าวรุ่นใหม่มากๆ ใครไม่อยากพลาดผิวสวยแบบเฮลท์ตี้รีบไปซูเปอร์มาร์เก็ตด่วนเลยค่ะ
เดี๋ยวนี้ไม่ใช่ว่าคนอายุมากเท่านั้นที่จะมีรอยตีนกา แต่การแสดงสีหน้าอารมณ์ก็ทำให้คนอายุน้อยๆ มีริ้วรอยหรือที่เรียกว่าตีนกาได้เหมือนกันนะจ๊ะ เพราะฉะนั้นอย่ามองข้ามเรื่องนี้ ลองสังเกตดูดีๆ ว่าเวลายิ้มแล้วตีนกามาเยือนหรือยัง ถ้ามาแล้วจัดสูตรนี้ไปด่วนเลยค่ะ
สาวๆ รุ่นใหญ่ที่อยากรับประทานอาหารชะลอวัย ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ แค่เราต้องมีวินัยกับตัวเอง และเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะกับวัยของเรา สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือ อาหารไม่ได้มีประโยชน์ไปซะทุกอย่าง เพราะฉะนั้นเลือกรับประทานไม่ใช่เรื่องผิด
ผลไม้แสนอร่อยอย่าง “แตงไทย” ไม่ได้มีดีแค่รสชาตินะคะสาวๆ เพราะแตงไทยมีวิตามินซ่อนอยู่มากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งมีสรรพคุณในการสมานผิว บำรุงให้ผิวพรรณสดใส ยิ่งถ้าใครไปโดนแสงแดดจนแสบผิวมา แนะนำให้ทำตามสูตรนี้เลยค่ะ
สครับผิวเป็นเรื่องดี แต่ถ้าสครับผิดวิธีมีเศร้าแน่นอน แล้วเชื่อไหมว่าจุดเล็กๆ ที่เราคาดไม่ถึง มันทำให้ผิวของเราเกิดปัญหาขึ้นได้ อะไรบ้างที่เรามองข้าม มาดูกันค่ะ
ผิวระคายเคืองอยู่บ่อยๆ เวลากำจัดขนด้วยการโกนใช่ไหมคะสาวๆ ถ้าไม่อยากรำคาญและระคายเคืองต้องเตรียมตัวให้พร้อมก่อนปาดขน ขั้นตอนเหล่านี้เป็นวิธีเตรียมพร้อมก่อนกำจัดขน มาเริ่มกันเลยค่ะ
“สิว” ปัญหาทั่วไปที่ดูเหมือนเล็ก แต่สร้างความเครียดให้เราได้อย่างมากมาย รักษาด้วยผลิตภัณฑ์ภายนอกอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เราควรปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้หมดปัญหาสิวควบกันไปด้วย ซึ่งวิธีเหล่านี้ไม่ยากเลยค่ะ
สาวหน้ากลมฟังทางนี้ อยากมีใบหน้าที่เล็กลงไม่ต้องไปฉีดโบท็อกซ์เลยค่ะ มาลองนวดหน้าท่าละ 1 นาที ก็จะได้รูปหน้าที่เล็กลงแล้ว เคล็ดลับนี้มาจากสาวๆ ชาวญี่ปุ่นเจ้าแม่ด้านความงามอีกแล้วค่ะ นอกจากใบหน้าจะเล็กลงแล้วยังทำให้ผิวเราดีขึ้นด้วยนะ มาเริ่มกันเลยค่ะ
มลภาวะทำร้ายผิว เช่น แสงแดด หรือฝุ่นควันที่มีขนาดเล็กมากมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าและที่จี๊ดคือ มันเล็กกว่ารูขุมขน ดังนั้น ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่มันจะเข้าไปอุดตันสะสม จนกลายเป็นที่มาของปัญหาผิวทั้งหลาย
สำหรับผู้หญิงแล้วอะไรจะมีความสุขไปกว่าผิวสดใสไร้ปัญหาต่างๆ แต่กว่าจะเป็นอย่างนั้นได้เราต้องผ่านการบำรุงมากมาย ซึ่งเดี๋ยวนี้ทุกคนก็เริ่มจะเบื่อสารเคมีกันแล้วด้วย หันมาเปิดตู้เย็นแล้วหยิบอาหารใกล้ตัวมามิกซ์ๆ ยำๆ ให้เป็นเครื่องบำรุงผิวกันดูดีกว่า