Tag Archives: กินดีหุ่นดี

ถั่วลิสง เนี่ยนะ… ลดความอ้วนได้?

แต่มันยังไม่หมดแค่นั้นค่ะคุณผู้ชมมม!!! ถั่วลิสง ยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้อีกด้วยสำหรับคนที่ต้องการฟิตเพื่อรูปร่างที่สมส่วนและมีไขมันน้อย อ้างอิงมาจาก Men’s Health เลยนะคะ

6 ข้อสั้นง่าย กินแล้วผอมต้องแบบนี้!

เชื่อมั้ยว่า “ทุกปัญหามีทางออกเสมอ” ไม่ใช่แค่กับเรื่องดราม่าในชีวิตหรอก (ถึงแม้ว่าเรื่องความอ้วนจะเป็นเรื่องดราม่าของสาวๆ หลายคนก็เถอะ) เพราะวันนี้สดสวยจะชวนมากิน แต่ต้องกินแล้วผอมด้วย ทำยังไง? 6 ข้อสั้นๆ สรุปกันไปเลย!

กินแบบนี้สิ “คลีน” ของจริง!

กระแสกิน “คลีนฟู๊ด” มาแรงมากจริงๆ อาจเพราะเป็นอาหารไดเอทของสาวกลัวอ้วนหรือกำลังลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แต่มีอย่างนึงที่สงสัยมากๆ ว่าความจริงแล้วกิน “คลีน” แท้ๆ มันต้องเป็นยังไง?

ยังไม่เลิก! ลดอ้วนด้วยกล้วยมื้อเช้า

ลองมาปฏิบัติตามวิธีลดความอ้วนด้วยการกินกล้วยมื้อเช้าดีกว่า รับรองนอกจากจะลดน้ำหนักได้ผลแล้วยังดีต่อระบบขับถ่าย ผิวพรรณและสุขภาพอีกด้วย การันตีด้วยความนิยมที่ยังคงแรงไม่เลิกอย่างต่อเนื่องมาหลายปีนั่นเอง

3 วิธี “ห้ามใจ” ให้หยุดกิน!

ทำไงดี อยากลดความอ้วนแต่ก็ห้ามใจตัวเองให้หยุดกินไม่ได้สักที วันนี้เรามีวิธีการห้ามใจตัวเองให้หยุดกินมาฝากกันค่ะ แต่จะมีวิธีใดบ้างนั้น เราไปดูกันเลย