เพราะสิ่งที่เฮียเอามาฝากเพื่อนๆ ต่อจากนี้ก็คือ “สูตรน้ำปั่นเพิ่มพลังงาน” เป็นน้ำปั่นที่รับรองเลยว่า ใครได้ซดแล้วเนี่ย… เครื่องดื่มชูกำลังก็สู้ไม่ได้ครับ ดีขนาดนี้ไม่ต้องรอ ไปดูเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
จากรายงานที่ตีพิมพ์ในวารสารด้านจิตเวชขงประเทศอินเดีย กล่าวถึงสารอาหาร 7 ชนิด ซึ่งเมื่อใดร่างกายขาดไปจะก่อให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้ ดังนี้…
บางครั้งอาการท้องอืดและมีลมในช่องท้องอาจไม่ได้เป็นเพราะคุณกินมากเกินไป หรือกินอาหารที่มีไขมันสูงหรอกนะ แต่สาเหตุหลักที่ค้นพบในงานวิจัยจาก International Journal of Clinical Practice กลับพบว่า…
เฮียว่าถ้าได้เอ่ยชื่อโรคอย่าง “กรดไหลย้อน” หลายคนน่าจะพอเคยได้ยินมาบ้าง ยิ่งในวัยคนทำงานด้วยแล้วอาจรู้จักเป็นอย่างดี เพราะเคยโดนพิษจากโรคนี้มาแล้วก็ได้
คณะเภสัชและวิทยาศาสตร์สุขภาพ ราชวิทยาลัยแพทย์เปรัค มหาวิทยาลัยกัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซียสำรวจพบสมุนไพรที่หมอพื้นบ้านนิยมใช้เพื่อรักษาเบาหวานซึ่งมีประสิทธิภาพแถมยังราคาถูกขณะเดียวกันผลข้างเคียงก็น้อยกว่าการใช้ยาแผนปัจจุบันอีกด้วย!
ร่างกายควรได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 วันละ 2 กรัม! น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ เพียง 1 ช้อนโต๊ะ สามารถให้กรดไขมันโอเมก้า 3 สูงเพียงพอต่อความต้องการใน 1 วัน
ถ้าเฮียพูดถึง “ดาวกระจาย” นี่ เฮียว่าเพื่อนๆ หลายคนก็คงคิดถึงรายการข่าวบันเทิงชื่อดังอย่างแน่นอน แต่ไม่ครับ เฮียไม่ได้จะมาชวนคุยเรื่องของข่าวความรักของดาราที่ไหน แต่จะชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับสมุนไพรที่อาจยังไม่เคยได้ยินชื่อหรือว่ารู้จักกันมาก่อนกับ…
เฮียว่าเพื่อนๆ น่าจะคุ้นกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วกับหนึ่งอาหารที่เฮียกำลังจะพูดถึงต่อไปนี้ โดยเฉพาะในกลุ่มของคนที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพหรือว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่
รสชาติเปรี้ยวคล้ายโยเกิร์ตแต่มีความข้นหนืดน้อยกว่า และมีไพรไบโอติก หรือแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแตกต่างกัน
อันที่จริงอย่าว่าแต่ผักและผลไม้ที่เสี่ยงต่อสารเคมีเลย ชนิดที่อ้างว่าเป็นออร์แกนิกหรือที่เราปลูกเองก็ตามแต่ พืชผักที่ใช้ปุ๋ยคอก ปุ๋ยชีวภาพก็ต้องทำความสะอาดให้ดีก่อนรับประทานไม่ต่างกันเพราะอาจชุ่มไปด้วยโทลูอีนสารตัวละลายอินทรีย์ ยาฆ่าแมลง