กรอบๆ เคี้ยวเพลิน ทำน้ำหนักเกินเช่นเดียวกัน แบบนี้แก้ยังไง ไปดู!
เอาจริงๆ นะต่อให้เราอยู่ในช่วงถือศีล เอ้ย… ไม่สิ ช่วงไดเอท ความรู้สึกที่ว่า “ฉันอยากกินอาหารจังก์ฟู้ดมากเลย” มันมักจะมีแว่บเข้ามาในหัวอย่างช่วยไม่ได้
เอาจริงๆ นะต่อให้เราอยู่ในช่วงถือศีล เอ้ย… ไม่สิ ช่วงไดเอท ความรู้สึกที่ว่า “ฉันอยากกินอาหารจังก์ฟู้ดมากเลย” มันมักจะมีแว่บเข้ามาในหัวอย่างช่วยไม่ได้
ในเวลาเข้านอนตอนกลางคืน เมื่อไปนอนมีความรู้สึกว่ามีตัวอะไรมาจับขาแกว่งไปมาถ้าไม่ขยับขาจะรู้สึกว่ามีแมลงไต่ที่ขาขารู้สึกว่าต้องการวิ่งหากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่ากังวลว่าคุณแปลกประหลาดหรือคิดไปเอง เพราะอาการเหล่านี้พบบ่อยในผู้ป่วย “กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข”