คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักมีเรื่องต้องกังวลมากมายหลายสิ่ง โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย เราลองมาดูสิค่ะว่า เรื่องที่คุณแม่ๆ กังวลกันระหว่างช่วงท้องมักจะเป็นเรื่องอะไร และควรจะกังวลหรือเปล่า?
กลัวแท้ง
คนที่ตั้งใจอยากมีลูก เมื่อตั้งท้องแล้วสิ่งที่มักจะกลัวที่สุดคือ การแท้ง ทั้งๆ ในความเป็นจริงโดยสถิติของที่ตั้งครรภ์จะมีภาวะการแท้งเพียง 20% เท่านั้น ซึ่งช่วง 2 -3 เดือนแรกป็นช่วงที่ควรเฝ้าระวังเพราะมีโอกาสแท้งได้มากกว่าช่วงอื่นๆ ยิ่งหากพ้นจากเดือนที่ 3 ไปแล้วก็ยิ่งสบายใจได้ เพราะเหตุนี้จึงมีคุณแม่หลายต่อหลายคนที่มักจะถือเคล็ดว่าให้ผ่านช่วง 3 สามเดือนแรกไปก่อนแล้วจึงประกาศข่าวดีให้คนอื่นได้รับรู้
สุขภาพของลูกน้อยในครรภ์
สุขภาพของทารกเป็นอันดับต่อมาที่คุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายกังวลหนักหนา เฝ้าภาวนาให้ลูกเกิดมาสมบูรณ์แข็งงแรงครบ 32 ประการ เพราะเราไม่มีโอกาสรู้ได้เลยว่าระหว่างกระบวนการปฏิสนธิและการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์จะมีความผิดปกติใดเกิดขึ้นได้บ้าง อย่างไรก็ตามด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์อันทันสมัยก็ทำให้เราสามารถตรวจหาความผิดปกติบางประการได้แต่เนิ่นๆ เพื่อแก้ไขได้ทันท่วงที นอกจากนี้หากคุณพ่อคุณแม่ศึกษาข้อมูล มีการวางแผนครอบครัว ตรวจร่างกาย ปรึกษาคุณหมอก่อนตั้งครรภ์ และปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสมระหว่างการตั้งครรภ์ ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลจนเกินไปนะคะ
น้ำหนักตัว
ในเรื่องของน้ำหนักตัวนั้น คุณแม่แต่ละคนก็กังวลแตกต่างกันออกไป บางคนกังวลเรื่องของรูปร่างที่เสียทรง เกิดการหย่อนคล้อย มิหนำซ้ำระหว่างตั้งครรภ์ยังอาจเกิดการบวมไปตลอดทุกส่วนทั้งหน้า แขน ขา เท้าจนทำให้เสียความมั่นใจ ซึ่งเรื่องเหล่านี้ก็ถือเป็นอาการปกติของคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ควรดูแลตัวเองโดยการรับประทานอาหารให้ถูกสัดส่วนและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือมีการออกกำลังเบาๆ อย่างสม่ำเสมอร่วมด้วยก็ช่วยให้คุณแม่กลับมาฟื้นฟูร่างกายได้เร็วหลังคลอดค่ะ ส่วนคุณแม่ที่กังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นน้อย กลัวลูกจะไม่สมบูรณ์แข็งแรงนั้น คุณแม่สามารถประเมินได้จากค่ามาตรฐานของแต่ละไตรมาสว่าน้ำหนักควรเพิ่มขึ้นอยู่ระหว่างเท่าไหร่ หากไม่ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานก็ไม่ต้องกังวลจนเกินไปค่ะ คนท้องไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไปนะคะ ตลอดอายุครรภ์น้ำหนักควรจะขึ้นมาประมาณ 10 -12 กิโลกรัมเท่านั้นค่ะ
กลัวการคลอด
ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ท้องแรก ท้องสอง ท้องสาม คลอดธรรมชาติ หรือผ่าคลอด ไม่มีใครไม่กังวลเกี่ยวกับการคลอดค่ะ เพราะนอกจากจะกลัวเจ็บแล้วยังห่วงความปลอดภัยของลูกน้อยด้วย ซึ่งปัจจุบันนี้โรงพยาบาลหลายๆ แห่งก็มีการจัดคอร์สอบรมเตรียมตัวก่อนคลอดให้คุณแม่ได้คลายความกังวลตื่นเต้นไปได้มาก เพราะได้เรียนรู้กระบวนการตั้งแต่การเตรียมตัวในภาวะต่างๆ การฝึกหายใจ ขั้นตอนทางการแพทย์ตามลำดับ รวมไปถึงการได้เข้าไปชมห้องคลอดจริงๆ ก่อนวันคลอดเลยทีเดียว
กลัวการเลี้ยงลูก
คุณพ่อคุณแม่หลายคนโดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่และคุณพ่อคุณแม่ที่อยู่เป็นครอบครัวเดี่ยว ไม่มีปู่ย่าตายายคอยช่วยเหลือ ซึ่งพบได้ทั่วไปในสังคมเมืองปัจจุบันจะกังวลเป็นพิเศษ ขอให้เชื่อเถอะค่ะว่าสุดท้ายแล้วสัญชาตญาณของความเป็นแม่จะทำให้คุณสามารถดูแลลลูกน้อยของคุณได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้หากคิดในแง่บวกเราก็ยังมีการสื่อสารที่กว้างไกลให้เราสามารถค้นคว้าหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ ได้มากมายไม่รู้จบ ทั้งจากหนังสือ อินเตอร์เน็ต และข้อมูลจากคุณหมอและโรงพยาบาลที่พร้อมให้ความช่วยเหลือตลอดเวลา
เพราะฉะนั้นตัดความกังวลต่างๆ ตั้งสติ เตรียมหัวใจให้เบิกบานเพื่อรอต้อนรับสมาชิกใหม่ของบ้านด้วยความสดใสกันเถอะค่ะ แม้ว่าจะมีอุปสรรคใดๆ เกิดขึ้นบ้างก็จงเชื่อมั่นว่าเราจะสามารถฟันฝ่าอุปสรรคเหล่านั้นไปได้เพื่อลูกน้อยของเรานะคะ คุณแม่ขา